孕期体重如何增长算正常
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关于孕期体重增长,孕妈妈知道多少呢?整个孕期你的体重增加了多少呢?早些时候读过一篇文章,说女性怀孕的时候,整个孕期正常情况下,体重上各方面的详细增长数值大概是这样的。
孕妈的乳腺部分增长约2斤,血液约3.5斤,胎儿体重约6到8斤,羊水约1到2斤,子宫约1到2斤,胎盘约1到2斤,此外,孕妈自身的母体储备增长约6到7斤,液体潴留约3到5斤。
这些分别涵盖了整个孕期孕妈体重增长的范围,粗略计算下来,也就是30斤左右。
医生给的建议是,正常情况下整个孕期下来,对孕妈来说,体重增长最好保持在30斤以内,如果超过这个数,那对孕妈和胎儿来说都是没有好处的。
这一点孕妈一定要心中有数,万不可盲目地各种进补,却不知自己体重增长太多,好处没有,危害可是很大的。孕妈要长点心了。
生产的时候更危险
虽说现在医疗水平在进步,生产的时候难产以及各种突发意外发生的几率都在大大降低。
不过有一种生产时的风险却是一直存在的,那就是胎儿体重过大,孕妈生产的时候遭更多的罪不说,产程太长,胎儿在孕妈体内也随时会有缺氧甚至窒息的危险。
所以说孕妈一定要要正确的认识,可不能想着胎儿斤数多就是好,胎儿过胖可是会增加生产难度的,这对孕妈和胎儿都很危险。
产后恢复更难
一般来说,肉肉长身上的时候总是在不经意间就来了,可是后期我们想减肥的时候难度可是很大的。对孕妈来说更是如此,如果孕期不注意,营养过剩,造成自己体重严重超标,生产之后,孕妈在减肥瘦身这件事上可是会花费更多精力的。
对孕妈来说,正确的做法是孕期合理饮食,把体重控制在正常范围内。这样胎儿发育好,孕妈在生产之后,自己的身材也更好恢复。
孩子患病的可能性更大
孕妈在整个孕期体重增长超过30斤这个范围,除了孕妈自己过胖外,胎儿体重超重的可能性也很大。
胎儿过于肥胖,出生后也更容易患上一些疾病,如肥胖疾病、心血管疾病等等,这些都会影响宝宝的正常发育,对宝宝的健康威胁也是很大的。因此对孕妈来说,孕期一定要控制好自己的体重,可不能完全由着性子各种“补”。
作为孕妈,一定要做到心中有数,不能简单地以为自己体重增长多,胎儿在肚里就会发育的更好。相反,孕妈体重超标的危害,并且尽量把自己的体重控制在正常增长的范围值内。
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