孕期孕妈这样吃了,宝宝身体既健康,皮肤又好!
本文已影响8.06K人
本文已影响8.06K人
在这个论颜值的时代,如果你的颜值比较高,无论你做什么都会给你锦上添花,使你很顺利。当然了,作为妈妈们,肯定希望自己的宝宝都拥有高颜值,长的漂亮。
在这个论颜值的时代,如果你的颜值比较高,无论你做什么都会给你锦上添花,使你很顺利。当然了,作为妈妈们,肯定希望自己的宝宝都拥有高颜值,长的漂亮。可是如果你不行动光想是没用的,如果妈妈们在孕期这样吃了,宝宝的皮肤定会很好,拥有好皮肤就不是梦了。
苹果
苹果里面富含大量的维生素和苹果酸,对孕妈的皮肤有很好的作用,是孕妈的必选水果。吃苹果能增加血色素,还使皮肤又白又嫩,当然如果苹果的一些营养被宝宝吸收,也会促进宝宝皮肤的白光度和细嫩感,使宝宝皮肤更好。
西红柿
西红柿里的番茄红色可以帮助皮肤抹平褶皱,使皮肤变得细润光洁。如果孕妈经常吃西红柿,不仅可以补充维生素,而且可以去黑眼圈,还使妈妈的皮肤不易被晒伤。当然,西红柿里的营养被宝宝吸收了,既可以补充营养,又可以护养宝宝的皮肤。
胡萝卜
胡萝卜里的胡萝卜素,对宝宝的皮肤有好处。胡萝卜素对皮肤细胞组织正常功能有帮助,同时也能保持皮肤光泽。孕妈多吃胡萝卜还可以增加免疫力,增强体质。
西兰花
西兰花里面有丰富的维A、维C、胡萝卜素等,这些不仅是身体需要的重要元素,而且对皮肤也有很多的好处,它可以增强皮肤的抗损能力,提高皮肤弹性,有助于提亮肤色,无论对孕妈还是宝宝都是非常好的。
牛奶
牛奶无疑是对皮肤最好的东西。尤其是在晚上喝牛奶,能改善皮肤细胞活性、延缓衰老。如果孕妈每天都喝牛奶,不仅使宝宝皮肤更加白皙滑润,同时还有助于钙的补充,促进宝宝骨骼的发育。
银耳
银耳中含有天然型植物胶质,有滋润作用,孕妈长期食用,可以祛除脸部黄褐斑、雀斑,同时对宝宝的皮肤也有美白作用。
宝宝吃得好身体就健康,父母别无知忽视这些不健康因素
吃鱼既健康又营养丰富,但不是都适合孕妇吃,孕期鱼的“六吃四不吃”
怀孕后这些零食可以放心吃,既解馋又不影响胎儿健康!
孕期身体的这几个感觉,关系胎宝宝健康
孕期,孕妇身体有这3种“疼痛”,恰恰是胎儿健康的信号,接好孕
孕妇常吃这种蔬菜,妈妈健康宝宝壮,好吃不贵!
孕期女人常吃这种水果的10大益处,妈妈营养好,宝宝才健康
想要宝宝出生后皮肤好,备孕你该这样吃水果!
孕期吃这些东西,宝宝天生皮肤会很好!
到了孕晚期,孕妈要格外注意身体的4个部位,更有利于母婴健康
宝妈做好这5件事,宝宝身体健康不生病!
宝宝身体有一部位,最能反映宝宝身体健康程度,宝妈要留意!
孕期多吃这8种食物,宝宝皮肤好!
准妈妈孕期半夜饿了怎么办?这样吃健康又营养
想要宝宝皮肤好,准妈妈得这样吃!
孕期宝宝健康的体现
孕妈妈如何给宝宝健康的身体
怀孕中后期是关键,这样吃妈妈宝宝最健康
孕期这几种蔬菜孕妈别多吃,会影响胎宝宝的健康!
孕期吃这5种杂粮,宝贝聪明又健康!