【孕妇耳朵嗡嗡响怎么办】孕妇耳朵嗡嗡响怎么治疗 孕妇耳朵嗡嗡响如何治疗
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孕妇耳朵嗡嗡响怎么办?怀孕期间,有些准妈妈会遇到耳朵嗡嗡响听不清外界声音的情况,很是苦恼。那么,孕妇耳朵嗡嗡响怎么治疗呢?
孕妇耳朵嗡嗡响怎么办:耳部按摩
孕妇耳朵嗡嗡响应常按摩耳部。
具体按摩方法:
1、按耳膜:用手指按压耳屏,一按一放,每侧各按压15~30次,每天3次。
2、揉耳轮:以两手分别自上而下按摩两侧耳轮,每次做15分钟左右。
3、鸣天鼓:调整好呼吸,两手掌心紧贴两耳,两手食指、中指、无名指、小指对称横按在两侧枕部,两中指相接触到,再将两食指翘起叠在中指上面,然后把食指从中指上用力滑下,重重地叩击脑后枕部,此时闻及洪亮清晰之声如击鼓。先左手24次,再右手24次,最后两手同时叩击48次。
孕妇耳朵嗡嗡响怎么办:远离噪音
如果在噪音环境下暴露时间过长,会使内耳神经受到伤害而发生耳鸣,也就是耳朵嗡嗡响了。
所以高危人群(工作在高强度噪声环境中)尤要注意噪声防护,如佩戴防护耳罩、耳塞等,孕妇应避免去高强度噪声的环境,此外,不要长时间、大音量的使用随身听耳机。
孕妇耳朵嗡嗡响怎么办:保持充足的睡眠
睡眠不足是耳朵嗡嗡响最困扰之事,因睡眠不足而引起耳朵嗡嗡响,又因耳朵嗡嗡响严重而影响睡眠,在这种恶性循环下致使耳朵嗡嗡响加重,最简易的方式是必须平心静气,即使不能入眠,也要闭目养神。
孕妇耳朵嗡嗡响怎么办:避免精神紧张和疲劳
长期处于精神高度紧张或身体疲劳状态时,均易使耳鸣加重,因此孕妇适当调整工作节奏,放松情绪,都是有益的。
孕妇耳朵嗡嗡响怎么办:避免挖耳朵
准妈妈不要经常耳勺,火柴棒,挖耳朵,容易瘀伤耳道,引起感染,炎症,同时也打破了耳膜。
若是耳道痒,可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道,也可口服维生素B,C和鱼肝油改善。
孕妇耳朵嗡嗡响怎么办:饮食清淡
孕妇平时饮食要清淡,不要吃太多高胆固醇及高血脂的食物,还有不要食用太多盐份,这样会造成钠离子滞留而产生全身性水肿,也因而引起内耳淋巴管水肿,使内耳造成永久性的伤害。
孕妇耳朵嗡嗡响怎么办:就医治疗
若是孕妇耳朵嗡嗡响的症状特别严重,并且好多天都没有改善症状,就应去医院检查治疗,配合医生找出耳朵嗡嗡响的病因,然后对症治疗。
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