孕期有哪几种不同的宫缩?孕妈妈子宫收缩怎么处理?
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准妈妈在怀孕期间经常会有子宫收缩的情况,子宫收缩到底是怎么回事呢?在整个孕期,有哪几种不同的子宫收缩呢?面对子宫收缩,孕妈妈应该怎么办?一起来看看吧。
怀孕期间,孕妈妈经常会发生子宫收缩的情况,让很多孕妈妈对此担心不已。到底什么是子宫收缩?危险吗?在怀孕各个阶段都会发生吗?怎样分辨子宫收缩的严重程度?具体要怎么处理呢?下面,小编就来为你一一揭晓。
子宫收缩
子宫肌层很有弹性,随着腹中胎宝宝的成长,子宫就会像吹气球一样膨胀起来。子宫内的胎宝宝越大,孕妈妈就越容易感受到子宫收缩。
在整个孕期,一般来说有几种不同的宫缩:
1、从怀孕第12~14周起,孕妈妈会感觉到腹部发紧,出现不规律的无痛性收缩,随着妊娠周数的增加,这种收缩的频率和幅度也增加,这种收缩是稀发的、不规则、无痛性和不对称的,持续时间不足30秒持,腹部检查可以触知,一般孕妈妈感觉不到,这是生理性的子宫不规律收缩,属于正常现象。
2、孕晚期分娩发动前,往往出现一些预示孕妈妈不久将临产的症状,其中有不规律的宫缩,俗称假宫缩。
如果孕妈妈长时间用同一个姿势站或坐,会感到腹部一阵阵地变硬,这就是假宫缩。
假宫缩间隔的时间不等,可能十多分钟一次,也可能1小时以上一次;每次持续的时间也不尽相同,几分钟到十多分钟都有可能;无规律。在孕妈妈感觉疲劳或兴奋时,更易出现这种现象。
在分娩前的几天或几周内,假性宫缩可能会间断地变得有规律,相对更频繁,甚至伴有疼痛的感觉,有时,会让你误以为自己要临产了。但它跟真正的临产不一样,在这段被称为"假临产"的时期内,宫缩不会持续地变长、变得更剧烈和更频繁。
3、真正临产后,孕妈妈的宫缩会变得有规律,表现为间歇5~6分钟,持续30s以上,并且随着时间的推移逐渐增强。
医生建议
孕早期
1、怀孕早期的子宫收缩容易导致流产,因此,一旦出现子宫收缩,孕妈妈必须立马坐下或躺下休息,稍微缓解之后,立刻到医院进行检查。
另外,工作压力大也容易引起子宫收缩,因此,建议孕妈妈可以根据工作状况,请几天假休息一下,以缓解身体的不适。
2、若上班时出现子宫收缩,孕妈妈最好立刻找椅子休息。
3、孕妈妈一旦出现子宫收缩,千万不要自己判断发生的原因,以免错过最佳处理时机。
4、过度不安也是造成子宫收缩的原因之一,因此,孕妈妈除了避免体重物外,要注意适度放松心情,也是缓解子宫收缩的方法之一。
孕中期
1、孕中期,一旦出现子宫收缩,孕妈妈先坐下来休息,放松心情,再摸摸肚子里的胎宝宝,安抚胎宝宝,若没有缓解,就需要及时就诊。
2、若是职场孕妈妈,最好先把自己的身体状况告诉公司和同事,取得大家的理解。
3、随着肚子的越来越大,孕妈妈常会出现子宫好像要膨胀起来的感觉,甚至会变得硬硬的,这时候,孕妈妈可以先放松心情,舒缓压力,一般都会改善。
孕晚期
1、进入孕晚期,孕妈妈不要走路太快,一旦出现子宫收缩,最好先躺下休息,待宫缩缓解后再起身。
2、出现子宫收缩之后,孕妈妈如果休息后能够缓解,就不需要太担心早产。
3、孕晚期一旦出现子宫收缩,孕妈妈一定要重视,千万不要逞强。
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