【孕妇吹空调注意事项】孕妇吹空调要注意什么 怀孕吹空调注意事项
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孕妇吹空调注意事项有哪些?孕妇可以吹空调,但因怀孕抵抗力下降,若是吹空调时不注意就容易感冒。那么,孕妇吹空调要注意什么呢?
孕妇吹空调注意事项:保持空气清新
孕妇吹空调时,感觉到气闷,头晕,皮肤干燥、发痒,甚至空气有异味时,就说明室内的空气不新鲜,应更换室内空气。
建议准妈妈在空调连续使用一段时间后,就关闭空调,更换一下室内的空气,待室内温度略微回升之后打开窗户通风。至少10分钟以上,这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度,改善空气质量。
孕妇吹空调注意事项:定期清洁空调
空调使用时会吸附灰尘和细菌,为了确保孕妇和胎儿的健康,所以需要定期清洁。
空调内的某些小部件,尤其是空气过滤网需要偶尔清洁,及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。
孕妇吹空调注意事项:使用空气加湿或多喝水
怀孕期间,皮肤状况本就大不如前,尤其容易感到干燥,而吹空调会让干燥加剧。所以,使用空调时,最好同时打开空气加湿器,并要多喝水,补充足够的水分,有必要的话可以涂抹滋润效果好的护肤霜。
孕妇吹空调注意事项:设置适当的温度
孕妇吹空调应将温度调到26℃~28℃之间,这样会比较舒适。不宜将空调调的太低,以免孕妇感冒。
如果是上班族孕妈妈或者在商场内的孕妈妈,室内空调开的太低且无法自己控制温度时,最好备上一件薄外套,防止感冒。
孕妇吹空调注意事项:避免空调直吹
孕妇皮肤的毛孔比较疏松,容易受风,所以孕妇在吹空调时,要避免直吹到空调的冷风。
另外,孕妇不要直接从低温的室内直接走到高温的室外。出门前最好先在有阴凉的地方活动片刻,或者在走之前半小时先把空调关了,在身体适应后再到高温的地方活动。关闭空调后也不要马上打开门窗,等室内温度略微回升后再开窗。
孕妇吹空调注意事项:注意室内外温差
孕妇吹空调除了设置空调温度要适当外,还要关注室内外温度。专家们建议的理想室内外温度差是5~7℃。
室内外温度差过大,皮肤表面降温和升温太快,会增加准妈妈感冒的可能性。建议准妈妈从空调房出去时先捏着鼻子走出去,屏住呼吸大概5秒钟,让皮肤先适应室外的温度,这样可以减少感冒的可能。
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