孕妇这5种睡姿会让胎儿很难受
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在孕期的睡姿是非常重要的,那么你知道有哪些睡姿对于肚子里的宝宝而言是不利的吗?孕妇这5种睡姿会让胎儿很难受!
在孕期的睡姿是非常重要的,那么你知道有哪些睡姿对于肚子里的宝宝而言是不利的吗?孕妇这5种睡姿会让胎儿很难受!
女人怀孕以后就要有一个身为孕妇的自觉,那就是做什么事情就不能再凭自己喜欢只想着自己了,还要多为孩子考虑考虑,真的是方方面面都要注意到,就算是睡觉都不能大意。
孕妇睡觉也不能大意,而这几种睡姿却会让胎儿很难受,所以中的最好赶紧改过来。
1. 蒙头睡
这是很多人都要都有的习惯,是一种非常不利于健康的睡姿,容易造成身体缺氧还容易诱发呼吸系统的疾病。所以孕妇就更要注意了,这会让肚子里的胎儿缺氧,不仅仅会影响胎儿的正常发育,还可能会引发异常的胎动危害胎儿健康。
2. 右侧卧
因为心脏在左边,晚上睡觉压迫到心脏会很不舒服,所以很多人都养成了右侧卧的习惯。只是怀孕以后这个姿势就不合适了,因为右侧卧最容易压迫到胎儿,尤其是到了孕晚期,子宫右旋左侧卧是对胎儿比较好的姿势。
3. 趴着睡
怀孕以后这种睡姿是最不可取的,从得知自己怀孕就要逐渐改掉这个习惯了,给自己心理暗示不要趴着睡觉,因为这会压迫掉胎儿,孕妇的腹部需要更多的保护,不能用它直接接触床面。
4. 枕臂睡
睡觉的时候枕着自己的胳膊,这个习惯也是很多人都有。但是女人怀孕以后这点就要注意了,枕着手臂睡觉会压迫到手臂,会造成血液循环的不畅通,这会让胎儿感觉到不舒服。
5. 一动不动
有的人怀孕以后总是害怕会压迫到胎儿,因为意念的能力太强大,所以就是躺在那里一动不动到天亮。如果是平时倒也没什么,只是孕妇这些睡不太合适,比如仰卧一动不动的话,身体会很累很难受,胎儿也会很不舒服。
看到这些很多孕妈都会觉得有一点烦躁,怎么这样不行那样也不行?怀孕本来就是一件很麻烦的事情,而有一个原则是一定不能丢的,那就是在不压迫到腹中胎儿的境况下,怎么睡觉舒服怎么睡觉休息得好怎么来。
孕妈和胎儿是一体的,胎儿有问题会影响到孕妈,同样的孕妈身体不适休息不好胎儿也好不到哪里去。所以女人怀孕以后,就算是为了肚子里的孩子,也是要好好的照顾自己才行。
最后,希望所有的孕妈都能睡个好觉。
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