孕期内不做这3件事情
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在孕期需要注意的东西太多了,那么你知道在孕期有些事情是不能做的吗?今天小编就来说说这3件事情对准妈妈的伤害!
在孕期需要注意的东西太多了,那么你知道在孕期有些事情是不能做的吗?今天小编就来说说这3件事情对准妈妈的伤害!
孕妈到了孕期之后,就进入了人生的一个非常重要的阶段,这个阶段结束之后,孕妈就成为了一位伟大的母亲。
因此孕妈一定要在这个阶段内非常注意自己的生活习惯,千万不能给胎宝宝带来不好的影响,毕竟孕期内的孕妈身体是非常金贵的!
很多孕妈到了孕期之后,就成了家里的“大宝宝”。一家人想尽办法宠着、哄着,生怕孕妈出现什么意外。孕妈只好什么也不能做的安心养胎,可是有些孕妈天生就是闲不住的主儿,非要做些什么,要不然天天吃吃喝喝的就太无聊了。
在这里提醒这些孕妈一句:平时出门转转、看看、散散步,都没有问题,毕竟适当的运动和呼吸新鲜空气都有助于胎宝宝的发育,然而下面提到的这些事情可千万不能做!
第一件:穿鞋跟比较高的鞋子出门
孕妈出门散步是好事,但是孕妈一定要注意自己出门时,要穿什么样的鞋子。
一般来说,孕妈在孕期内最好只穿平底鞋,跟比较高的鞋子就不要再穿了,这是因为随着孕程的推进,胎宝宝会发育的越来越大,这也就导致了孕妈的肚子越来越大,然后孕妈身体的重心就开始会向前移动,移动到大概前脚掌的位置。
在孕妈穿高跟鞋时,孕妈脚部的前脚掌就是支撑身体重量的受力点,在加上前移的重心,会给孕妈的脚部带来巨大的负担,很有可能会让孕妈出现站不稳而摔倒的情况,金贵的胎宝宝可是经不起磕磕碰碰的,因此,孕妈还是将高跟鞋收起来吧。
第二件:天天忙活家务
有些孕妈在怀孕之前就负责家里的家务,但是当这些孕妈怀孕之后,家人害怕孕妈因此而受到劳累,就不再让孕妈做家务。而有些孕妈实在是闲的难受,就会把家里的地扫了有扫、拖了又拖,这样做其实很容易伤害到胎宝宝!
随着怀孕月份增加,孕妈的肚子逐渐隆起,在做家务时,弯腰等动作就会挤压到腹中的胎宝宝,从而影响到胎宝宝的发育。另外,过度劳累也会让胎宝宝的发育受到影响。
第三件:睡眠不足
很多孕妈在平时就没有早睡的习惯,晚上嗨到12点还觉得时间尚早。其实,这样的做法非常伤身体,要知道晚上11点~3点这段时间,是肝脏排毒、造血的时间,如果孕妈在这段时间内没有睡,就会影响到肝脏的正常工作,从而使孕妈出现肝脏方面的问题或者是其他的问题。
并且这也会影响到胎宝宝的发育,毕竟胎宝宝获取营养的方式是通过血液输送。所以说,为了胎宝宝的健康发育,孕妈一定要养成早睡的习惯。
怀孕其实是一件非常幸福的事情,毕竟孕妈要和胎宝宝在一起待上10个月之久。但是,孕妈一定要在孕期内注意自己的生活习惯和其他细节方面的问题,才能让胎宝宝健康的发育!
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