孕期什么时候开始补水
本文已影响2.25W人
本文已影响2.25W人
水是生命的源泉,任何人都离不开水。尤其是怀孕后的孕妇。那么孕期什么时候开始补水?带着疑问,让我们一起来看看吧。
水是生命的源泉,任何人都离不开水。尤其是怀孕后的孕妇。那么孕期什么时候开始补水?带着疑问,让我们一起来看看吧。
朋友前几天和我抱怨,她怀孕6个月了还在上班,但是尿频一直让她很头疼。每天上班期间她会不停地上厕所,感觉同事都很嫌弃她,领导也对她有意见。于是为了减少上厕所的次数,她就每天喝很少的水,有时候一上午一口水都不喝。后来又出现了严重的便秘,医生说就是因为喝水少导致的。一气之下,她干脆辞职回家了。其实很多孕妇也有同样的困扰,但不管怎样,孕期都不能缺水,不然会出现这5个症状,看看你有吗?
1. 便秘
其实在平时我们喝水少的话也很容易便秘,对于孕妇来讲,体内激素水平的变化会让孕妇的肠胃产生不适感。如果喝水少的话,那大便就会变得干又硬,自然很难排出了。所以孕妇平时要多喝水,最好是少量多次,同时也可以吃一些粗粮等富含膳食纤维的食物,这也是可以缓解便秘的。
2. 唇干
其实这是很明显的一个身体缺水的症状,如果孕妇出现唇干的现象,心里要明白,这是缺水了,然后要注意补充水分。同样我们也不建议孕妇一次性喝很多的水,不然会加重肾脏的负担,要养成规律喝水的好习惯。
3. 小便发黄
平时我们也会通过这个特征来判断一个人是否缺水,因为水不光能满足身体对水分的需求,还能够冲洗肠道。如果你发现尿液发黄的话,那就是在提醒你缺水了,要赶紧补充水分。
4. 感到疲劳
孕期感到疲劳是一件很常见的事情,但是最好你想一下自己是不是很长时间没有喝水了。如果孕妇补充的水分不够的话,就会使得血液中的含氧量降低,导致肌肉和神经系统缺氧,所以会出现疲惫的感觉。这个时候最好能马上喝点水,你会感觉情况会有所好转。
5. 羊水少
一般这是在产检的时候才能知道的,胎儿的发育离不开羊水的保护,如果羊水变少的话,胎儿的发育自然也会受到影响。而孕妇补充的水分也是羊水的一个重要来源,如果孕妇喝水少,就会导致羊水少。所以为了胎儿的健康发育,孕妇要记得及时补充水分。
【孕吐什么时候开始】怀孕孕吐什么时候开始 怀孕什么时候开始孕吐
婴儿什么时候开始补钙
【孕妇什么时候开始喝孕妇奶粉】什么时候开始喝孕妇奶粉开始喝是什么时候
孕妇什么时候开始补钙
【什么时候开始胎教好】什么时候开始胎教最好 什么时候开始胎比较好
【孕吐什么时候开始】怀孕孕吐什么时候开始
【胎教从什么时候开始】宝宝胎教从什么时候开始什么时候开始最好
关于孕妇补钙,从什么时候开始比较好呢?
孕期从什么时候开始运动
孕期什么时候开始补钙
【宝宝口欲期什么时候开始】宝宝几个月开始口欲期 婴儿口欲期是什么时候
冬季进补什么时候开始
【预产期从哪天开始算起】预产期从什么时候开始算 预产期的计算日期是什么时候
孕期补充3个月叶酸就够了?什么时候就应该开始补充呢?
新生儿补钙什么时候开始
孕妇什么时候开始需要补钙?孕妇补钙吃什么好?
孕妇什么时候开始补钙好?孕妇补钙的最佳时间
【防辐射服什么时候开始穿】 孕妇防辐射服什么时候开始穿 防辐射服什么时候开始穿比较好
【妊娠纹什么时候开始长】妊娠纹什么时候开始有 妊娠纹什么时候开始出现
孕期胎动什么时候开始
喜欢作文 我爱门前的桂花树
【小班漂亮的帽子教案】幼儿园小班手工课教案 小班美
小雪节气的三候
剖腹产恶露干净了可以同房吗,剖腹产恶露没干净同房了怎
流产后注意事项有哪些 流产后应注意什么
【备孕期间可以吃山药吗】备孕时吃山药好吗
宝宝喂养的四个误区
孩子便秘不长个儿!关于孩子便秘你得知道这些
【催产素对胎儿有什么影响吗】催产针对宝宝有影响吗
月子里做得好 母婴都健康
想让孩子变得优秀,你先学会舍得
【假性宫缩是什么感觉】假性宫缩的感觉 假性宫缩有什
2019年11月11日是什么节日 2019年11月11日是什么日子
【小兔的气球的故事】 小兔子的气球的故事 关于小兔的
2022年12月6日生的阳光向上的名字 五行缺土孩子取名