怀孕第一个月有什么迹象
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怀孕第一个月有什么迹象?孕初期表现在哪些方面?孕初期保健要点在哪,现在看下面内容介绍来了解下吧。
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怀孕第一个月的迹象
(1)疲倦嗜睡
怀孕初期,准妈妈容易感到疲倦,常常会想睡觉。在早孕阶段,许多女性会出现浑身乏力、疲倦,或没有兴趣做事情,整天昏昏欲睡,提不起精神。这是早孕期的正常反应之一,怀孕3个月后会自然好转。
(2)尿频
刚怀孕的时候,老是想上厕所,总觉得尿不干净,感觉尿频时,准妈咪不妨多上几次厕所,这没有关系,尽量不要憋尿。
(3)胸部的不适感
刚怀孕的准妈妈,胸部可能会出现刺痛、膨胀和搔痒感,这也是怀孕早期的正常生理现象。
(4)常有饥饿感
很多准妈妈从怀孕开始,总感觉饥饿,这种饿饿感和以前空腹的感觉有所不同。
孕初期保健要点
胎儿的变化
怀孕的第一个月为胎芽期,新生命在此期的成长速度是其一生中最快的。妊娠第二周末精卵结合,受精后约4天,分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。第三周,细胞团脱去外膜,为着床作准备。第四周,胚泡已牢固地植入子宫里。在这个时期胎儿神经系统、血液循环器官的原型(形成基础的组织)几乎都已出现,肝脏从这个时期开始有明显发育;眼睛和鼻子的原型还未生成,但嘴和下巴的原型已能看到;与母体相连的脐带也从这个时期开始发育。
母体的变化
怀孕一个月指从末次月经开始起的四周时间。这一时期子宫形态变化不大,与未怀孕时一样大小,但子宫内膜发生了明显变化。此期孕妇基本感觉不到身体有什么变化和异常,但也有人出现浑身无力、发烧或发冷等类似感冒的症状,或嗜睡、无力等症状。
妊娠确诊
一般月经周期正常的人,月经推迟10天以上还未来并伴有呕吐、乳房变化、皮肤变化,尿频等情况时,应及时找医生检查为宜。一般经过问诊、身体检查和内诊可诊断是否妊娠。如难以确诊可配合尿检,但如果是妊娠的极早期,不仅体检难以发现变化,尿检也难以发现绒毛膜促性腺激素。
运动与动作
怀孕时更应该锻炼身体、增强体质。鉴于怀孕的特殊情况,很多运动不宜进行,但可进行的锻炼方法、运动项目还有很多,如做孕妇体操等,在家中做些轻便工作、家务等。散步是孕妇最适宜的运动,可有效增强孕妇和胎儿健康,孕妇应每天坚持进行。
散步可以呼吸新鲜空气,增强神经系统和心、肺功能,促进血液循环,增强新陈代谢,加强肌肉活动,增强体力,为正常顺利分娩打下一个良好的基础。
散步地点应选择在空气清新,氧气充足,安宁恬静,干净柔和的环境,对身心将是极好的调节。特别应当注意的是孕妇活动和锻炼都要躲开人群,以防撞击到肚子和(或)传染疾病。
怀孕时更应该锻炼身体、增强体质。鉴于怀孕的特殊情况,很多运动不宜进行,但可进行的锻炼方法、运动项目还有很多,如做孕妇体操等,在家中做些轻便工作、家务等。散步是孕妇最适宜的运动,可有效增强孕妇和胎儿健康,孕妇应每天坚持进行。
散步可以呼吸新鲜空气,增强神经系统和心、肺功能,促进血液循环,增强新陈代谢,加强肌肉活动,增强体力,为正常顺利分娩打下一个良好的基础。
散步地点应选择在空气清新,氧气充足,安宁恬静,干净柔和的环境,对身心将是极好的调节。特别应当注意的是孕妇活动和锻炼都要躲开人群,以防撞击到肚子和(或)传染疾病。
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