怀孕后三个月内孕妈们要注意些什么
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从怀孕开始,孕妈们注意要经历无数的磨难。为了减轻孕期的一些痛苦,孕妈们需要注意一些事情。那么怀孕后三个月内孕妈们要注意些什么?一起来看看吧。
从怀孕开始,孕妈们注意要经历无数的磨难。为了减轻孕期的一些痛苦,孕妈们需要注意一些事情。那么怀孕后三个月内孕妈们要注意些什么?一起来看看吧。
从怀孕到生产,孕妈妈尝尽人间百味:
挺着大肚腰酸背痛腿肿的酸
陪小生命一起成长的甜
孕吐吐出黄胆水吐出五脏六腑的苦
其实,孕吐除了苦,还有一种味道:
反复孕吐带来的味觉上的咸涩
让孕麻麻的身体“不上不下”、“又上又下”...
加之,胎宝宝还特别稚嫩
所以,孕麻麻除了需要注意妊娠反应外
还得注意这三件事
怀孕第1个月:让受精卵凉快点
有备而来的孕育,尤为顺利,精子和卵子成功会师,并组合成受精卵。
需要注意的是受精卵最怕“热”,因为主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。
所以,这个时期,孕妈妈要特别注意远离高温环境,如热浴缸和蒸桑拿,当然最好不要发烧,否则容易增加胎儿患神经系统疾病的风险。
怀孕第2月:让胎宝宝远离药物
人食五谷,孰能无病,生病了需要治疗,而有些治疗是需要服用药物。
但药物对治病有利,对怀孕却极为不利。尤其是孕妈妈怀孕第2个月,因为胚胎继续生长,变成胎儿,若此时服用的药物是激素类药物、阿司匹林、四环素类药物、磺胺类药物、巴比妥类药物等,很可能导致宝宝先天性出生缺陷,尤其是心脏缺陷的风险。
当然如果病情实在严重,也不能强撑着,必要时在医生指导下,合理用药。
怀孕第3个月:让胎宝宝远离烟酒
此刻,ta怦然心动了,并且开始快速成长。
所以,孕麻麻一定要改正不良的饮食习惯,应多吃些谷物,避免烟酒、油腻和高糖的食物。
若在这一阶段饮酒,很可能造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损的危险。香烟可能会造成出生婴儿体重过轻、早产等危险。
怀孕初期,除了以上三个需要特别注意第地方之外,还有以下这些需要注意的。
阴道出血
阴道出血可以分为量少和量多的情况,孕麻麻要注意观察。
点滴出血是轻微的阴道出血,类似于月经初期或末期的出血量,颜色可能呈粉色、红色或褐色(血干后的颜色)。
阴道出血比较多,血鲜红色,甚至大量出血,或伴有剧烈疼痛。
无论出血量多或是少,孕麻麻都得立即就医。
毕竟,阴道出血一般人无法确定具体的病情,需要专业的医生来诊断。
孕早期减少性生活
早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密,如果性生活不当,可能会引起子宫收缩,从而造成流产。
此外,怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染,即便戴安全套也不行。所以,还是忍忍得了。
坚持服用叶酸
前三个月是孩子神经系统的发育期,孕妈妈在前3个月一定要坚持吃叶酸,可以预防孩子得神经系统畸形。
以上是孕早期需要特别注意的事项,孕麻麻们尽量照着做。另外,关于反复孕吐带来的味觉上的咸涩,这里有些小妙招,孕麻麻们不妨试一试:
保持好心情
已确诊孕吐不是疾病所致,孕麻麻可以采取转移力的方法,例如散步、聊天、看书等。
充分休息躺下来
当你想呕吐时,不妨躺下来,这种方法可以有效缓解孕吐。也可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡眠。
少吃多餐
早晨少量地吃东西,能防止恶心呕吐。放一些营养开胃的零食在身边,只要觉得饿了,就可以吃东西,这种方法能减少孕吐。
多吃原味食物
怀孕早期,可以多吃富含碳水化合物的食物,如苏打饼干、香蕉等。另外,白米饭、原味酸奶、柠檬水、西瓜等也能减少孕吐。避免吃高脂肪、油腻、辛辣、和油炸的食物,这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。
吃点零食
在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后,可以先吃上几片饼干,然后休息20-30分钟,再起床。如果你半夜醒来感到恶心,你也可以吃点饼干来缓解一下。
调整饮料的温度
如果你看到热饮想吐,不妨换成冷饮。相反,如果冷饮让你更想吐,就可以换成热饮。试着吃一些凉的或室温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
闻闻柠檬
切开一个新鲜的柠檬,闻一闻,或者舔一舔。柠檬清新的香味和酸味能让许多准妈妈缓解孕吐。在手帕上滴几滴柠檬,当闻到难闻气味时应急使用。
孕育新生命是件神奇的事
从怀孕到生产
满满当当10个月下来
除了孕早期这三件事外
还有需要注意的事可不少
所以,孕麻麻要认真听取医生的建议
同时学习孕期知识也不能少哈
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