宝宝聪明除了胎教,你还需要它!
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很多宝妈想要孩子赢在起跑线上,从怀孕开始就会吃各种营养品,或者给肚子里的胎儿进行胎教,其实宝宝聪明除了胎教,你还需要它!
很多宝妈想要孩子赢在起跑线上,从怀孕开始就会吃各种营养品,或者给肚子里的胎儿进行胎教,其实宝宝聪明除了胎教,你还需要它!
有一个聪明、健康的宝宝,是每一个粑粑和麻麻的心愿。为了能让宝宝赢在起跑线,不少粑粑麻麻真是“拼尽全力”、“费尽心机”,营养品、补品各种吃吃吃,动辄上万的早教班、启蒙课报起名来毫不手软。
甚至有的妈妈在怀孕时就下足功夫,胎教便成了她们孕期的头等大事。
Mommy身边就有位怀上二胎的朋友,为了让宝宝健康聪明,在得知怀上了后便立马报胎教班。说是怀老大时落下的事儿,在老二这儿绝不能落下。
贝多芬的《致爱丽丝》、《月光奏鸣曲》、戈达尔的《约瑟兰的摇篮曲》、莫扎特的圣乐曲《春的序曲》……每天下午3点准时出现的曲子,就是她音乐胎教的打卡记录。
胎教包括语言胎教,阅读胎教,音乐胎教,抚摸胎教,哼唱胎教等等,孕后4个月开始进行胎教是最合适的。其实在孕期除了胎教,食补也显得尤为重要。聪明的妈妈在孕期就会注意各种营养的补充,而宝宝的健康聪明最主要取决于DHA。
DHA又称脑黄金、聪明因子,是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是智力发育的推进器。
怀孕时,DHA能优化胎儿大脑椎体细胞磷脂的构成成分。尤其是在胎儿满5个月之后,人为地对胎儿进行听觉、视觉、触觉方面的刺激(胎教),会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突。如果缺乏DHA,那么树突形成就会受阻,从而影响到宝宝的智力发育。
另外,DHA还是视网膜的重要组成部分,约占视网膜磷脂总不饱和脂肪酸的50%。换句话说,没有DHA,将会影响宝宝形成有效的视觉感光系统。
DHA不仅对宝宝十分重要,对妈妈也很重要。根据美国实验生物学大会上宣布的一项新研究发现,孕期开始适当补充DHA,能够有助于降低孕产期抑郁症发生的危险,还能有效提高记忆力。
所以,要是DHA储备得不够,宝宝早就输在起跑线了。
只有妈妈好营养,宝宝才能有好未来,因此从怀孕开始,就该给宝宝一片沃土。
在孕期,很多准妈妈会特别注意营养补充,但是无论我们如何关注饮食,准妈妈获得均衡营养仍有很多不确定性。
Mommy当初怀孕的时候,谨记从书上看到的“DHA促进宝宝大脑和视力发育”,为了补充DHA隔三差两就吃深海鱼类,对饮食是相当的注意,肉、禽、蛋、瓜、果、蔬菜也是每天搭配着吃,以为只要注意饮食,自然也就不会缺乏营养,宝宝就会聪明健康。
直到有次去产检,被告知胎儿发育偏小, 我才意识到自己犯了一个多大的错误。原来吃得好并不等于吃得均衡,吃得对。
我们不是营养师,对营养的搭配不可能把握得那么准确。后来,Mommy在医生的建议下,买了DHA补充剂。
最关键的是自打开始吃DHA鱼油胶囊,Mommy没有之前那么焦虑了,每天不再纠结于营养是否均衡,营养是否足够的问题,心情畅快了不少。
事实也证明,Mommy的这个选择是正确的。在之后的产检中,Mommy跟胎儿都很健康。宝宝出生之后,也能明显感觉到她的聪慧,无论是大运动发展还是认知、语言能力都很优秀。
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