孕妇游泳需要注意什么
本文已影响2.21W人
本文已影响2.21W人
游泳虽好,但并不是所有孕妇都适合的,一般有流产、早产、死胎病史,或者阴道流血、腰部疼痛、患有妊娠高血压综合征和心脏病的孕妇就禁止游泳。另外,孕8个月以上的不适合游泳。
若不确定自己的身体状况是否允许游泳可先咨询医生。
不宜做这些游泳动作孕妇游泳时要注意动作不宜过大,不能过分伸展四肢,以免牵拉到腹部,引起宫缩。同时不能潜水憋气,以免引起胎儿缺氧。另外,不能脚朝下跳入泳池,应慢慢走下水池。
选择正规游泳池游泳孕妇应选择正规的泳池游泳,水质更为卫生,当然最好是选择露台的室外浴场或着泳池,可避免氯气消毒水刺激呼吸道,或者选择用臭氧进行杀菌过滤的泳池也行。
做好这些准备·1、最好要有亲人或朋友陪伴游泳,方便随时照应。
2、准备一双防滑的拖鞋,可避免不小心滑倒。
3、下水前要做好热身运动,以免水中出现腿抽筋的意外。
4、最好是自备游泳衣和毛巾,不要借用或租用,以免交叉感染。
5、游泳之前要补充一定液体食物和营养,以免脱水或饥饿晕眩。
游泳要注意什么大班教案
【孕妇梦见游泳是什么意思】怀孕梦到游泳是什么意思
孕妇做三维彩超需要注意什么 四大注意事项要知晓
孕妇游泳需要做好准备
幼儿学游泳需要注意的事项
三伏天小孩游泳要注意什么
【孕妇旅游过年要注意什么】孕妇过年旅游要注意什么
孕期游泳注意事项 孕妇游泳注意事项
孕妇需要注意什么 分享怀孕1-9个月注意事项大全
孕妇游泳注意事项
【孕妇春季旅游要注意什么】孕妇春季旅游注意事项
孕妇游泳需要注意什么
婴儿需要学习游泳吗?婴儿学游泳注意事项
孕妇夏天游泳注意事项
【宝宝游泳必备用品有哪些】婴儿游泳需要准备什么
【孕妇旅游过年要注意什么】孕妇过年旅游要注意什么 怀孕期间过年旅游要注意什么
【孕妇十一出行要注意什么】孕妇国庆出游注意事项
要带孩子游泳要注意哪些事情?孩子游泳注意事项
孩子夏天游泳要注意什么
【孕妇洗澡要注意什么】孕妇洗澡注意事项 怀孕洗澡需要注意什么
9种胎儿脑发育营养素
家长忍不住吼叫孩子怎么办?教你停止吼叫的A-B-C-D-E法
有效幼儿教育:教孩子穿鞋
如何预防胎停育?可以试试这些方法!
【脚麻是怎么回事】脚麻是什么原因 脚麻是什么原因引
5个月婴儿一日食谱安排举例
儿童该如何安全乘坐电梯避免意外发生
【胃镜检查多少钱】做胃镜要多少钱一次 胃镜一次多少
【2018年单姓宝宝起名字】2018年单姓男孩名字 2018年
【紫薯怎么做好吃又简单】紫薯做法大全
“全能宝宝”必做的家庭游戏
3岁前不制止还在这些行为,将来后悔都来不及!
爸爸如何给孩子进行早教?爸爸做早教应具备6个素质
产后性生活出血可怎么办?
宝宝腹泻,别乱吃药乱输液,这道食疗就能搞定它