孕妇吃dha可以跟多维元素一起吃吗
本文已影响1.79W人
本文已影响1.79W人
不建议一起服用。
多维元素和dha保健品中有很多营养成分是重复的,孕妈妈若是都食用的话,可能会导致某种成分摄入过量,这对孕妇反而不利,所以最好别一起吃。若是要一起服用,也应先计算下多维元素中含有多少DHA,然后再决定dha的摄入量。
孕妇每天补充多少dha合适中国营养学会建议,孕妇和乳母每日摄入DHA应不少于200mg。而这个量包括从食物中摄入的,所以若是孕妇服用dha保健品补充,一般一天一粒就可以了。
若是不吃dha保健品,孕妈妈保证每周吃鱼2~3餐且有1餐以上为富脂海产鱼,一天一个鸡蛋,也能满足日常对dha所需。
孕妇什么时候开始补充dha孕妈妈可从孕20周后开始补充dha。
孕妇补充dha主要是为了促进胎儿大脑及视网膜发育,而孕20周后是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期,所需的dha量更高,所以这时候补充dha将更有利于胎儿发育。
宝宝吃维生素ad要吃到什么时候 宝宝维生素ad吃到多大
【哺乳期可以吃DHA吗】哺乳期要吃DHA吗
维生素AD要吃多长时间 宝宝要补充维生素AD多久
【维生素ad滴剂用量】维生素ad滴剂一天吃几个
孕妇DHA吃多了有副作用吗
孕妇可以一起吃DHA和钙片吗
【dha孕妇什么时候吃】孕妇从什么时候吃dha 孕妇什么时候吃dha最好
【孕妇DHA每天摄入量】孕妇每天需要补充多少DHA 孕妇DHA每天补充多少
孕妇奶粉和复合维生素可以一起吃吗
【孕妇dha什么牌子好】孕妇dha哪个牌子好 孕妇dha品牌排行榜
伊可新维生素ad滴剂可以长期吃吗
【维生素ad滴剂】维生素ad滴剂怎么吃 维生素ad滴剂的作用
【澳洲bioisland孕妇dha怎么吃】bioisland孕妇dha吃法
宝宝必须补维生素AD吗?宝宝维生素ad什么时候吃最好
【孕妇吃DHA有什么好处】孕妇补充DHA的好处 dha对孕妇有什么好处
dha能和多维素一起吃吗
孕妇吃dha儿童会有多动症吗
【孕妇吃DHA有什么好处】孕妇补充DHA的好处
孕妇巧吃鱼可以补充DHA
【伊可新维生素ad滴剂多少钱一盒】伊可新维生素ad滴剂价格