感冒咳嗽不能吃橘子吗?医生:不一定 看症状
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大多数人认为,感冒咳嗽后不能吃橘子,因为橘子是热性水果,会加重咳嗽。不过,有台湾医生认为,感冒咳嗽不能吃橘子这个说法并不完全正确,要看症状,详情请见下文。
中新网1月8日电 据台湾《中国时报》报道,老一辈常说“感冒、咳嗽不能吃橘子”,让很多感冒民众对橘子敬谢不敏,就怕一吃加重病情,但这可能是迷思。
台湾中医师指出,感冒是否能吃橘子应视症状而定,若在急性感冒期,有喉咙痛、浓稠的痰或鼻涕等症状,适量食用橘子还有化痰功效。
另从西方医学来看,家医科医师说,橘子富含维他命C及类黄酮,适量补充其实有助感冒复元,感冒不能吃橘子的说法,其实没有医学上的根据。
感冒咳嗽不能吃橘子吗?医生:不一定 看症状
台湾大学家庭医学科主任黄国晋表示,橘子富含维他命C及水分,适量摄取能补充身体的营养素,反有助感冒复元,而坊间另有说法认为,感冒不能吃冰冷食物,但若有喉咙痛,适量的冰淇淋反能舒缓喉咙不适。
书田诊所家医科主任医师何一成也指出,橘子除有维他命C外,橘子果皮还富含类黄酮,对气管黏膜有消肿作用,还有研究发现柚子皮、金桔皮等柑橘类果皮,能减缓喉咙、气管不适症状。
但何一成临床观察,的确有2、3成民众会因体质过敏,感冒吃橘子反加重喉咙不舒服的症状,他建议,若吃了橘子加重身体不适,就应避免食用。
台北医学大学附设医院传统医学科主治医师陈玉娟则指出,感冒究竟能不能吃橘子,应视感冒的症状及类型而定,不应以偏概全。若是畏寒、喉咙搔痒、鼻涕痰液清且稀的寒性咳嗽,就不适合吃橘子或瓜类等偏凉性的食物,反而应以桂圆、麻油等热性食物补充身体养分。
但若是有喉咙痛、浓稠痰的热性咳嗽感冒,陈玉娟说,其实适度吃橘子还不错,尤其橘子白色的纤维“橘络”化痰功效更佳;反倒此时吃桂圆、麻油补身体,反可能使气管“束起来”,痰出不来,感冒更不容易好。
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