咳嗽期间饮食要注意些什么 这些饮食禁忌须牢记
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避免进食补品
若咳嗽合并发烧、黄痰、咽喉肿痛时,应禁食补品如姜母鸭、羊肉炉、当归、人参、党参、黄耆等补品,也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、荔枝、龙眼、榴槤、姜、羊肉、黑糖、核桃等热性食物。除非在身体特别虚弱且感染症状不重的情况,才可使用补品帮助正气抵御外邪。
忌寒凉生冷食物
若有痰色稀白、咽喉痒,属寒证时,则需避免食用生冷及寒凉食品,如西瓜、萝卜、白糖、苦瓜、水梨、蕃茄、椰子及瓜果类水果,可以用老姜、生葱或淡豆豉煮水温饮,并穿着暖和衣物微微发汗,可帮助病情提早痊愈。
多吃些润肺食物
若咽喉干燥,咳而气促,痰少难出或干咳无痰、咽痒喉干时,应多喝且慢饮温热开水以润喉,或可食用银耳、秋梨、蜂蜜、黑芝麻、核桃、松子、莲藕、百合等滋阴润肺、补液生津。
避免酒精、咖啡
若是因为其他脏腑迁延而引发的咳嗽症状,如:心脏衰竭引发,常会有喘不过气,咳嗽喘鸣音等,则应遵从医师的指示按时服药,多休息,避免过度运动,天气温度变化较大时,应注意体感温度变化并避免出门,以防止病情恶化;或是由胃食道逆流而引发,咳嗽以外,常合併有胃胀闷痛、口臭、嘈杂泛酸、心口灼热,咽中异物感等症状,则须检视自己生活饮食是否常饮酒、咖啡,或常食用甜食、油炸辛辣等,并减少腹部压力及生活压力。
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