容易患上感冒的四种习惯
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一到入冬感冒人数暴涨。很多人觉得,感冒是由上呼吸道感染引起的,通过呼吸、飞沫传播。近年来,科研人员发现了关于感冒的许多鲜为人知之处。
一、手是感冒的主要传播途径。
感冒病毒在手帕上存活1个4~U,t,在手上能存活7O个小时。感冒患者擤鼻涕、挖鼻孔时病毒粘在手上,通过握手、毛巾、桌椅等传播。预防方法是勤洗手,不用手摸鼻、眼。
二、足部受凉易感冒。
足离心脏最远,供应的血量相对较少,因而对冷比较敏感,使上呼吸道的抵抗力降低。有人称足是人的“第二心脏”,预防感冒就要做好足部的保暖工作。
三、“三高”饮食易感冒。
食物过于丰盛,如鸡鸭鱼肉、山珍海味等高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体的免疫力。预防感冒的新法饮食是荤素搭配。
四、喜爱咸食易感冒。
食盐能使唾液分沁减少,口腔内溶酶也就减少。由于钠盐的渗透作用,上皮细胞功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便趁虚而人,进入上呼吸道黏膜而诱发感冒。
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