分娩时,怎么配合医生才生得快、少受罪?
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生产时,要怎么配合医生呢?这个问题问的很有必要,只有很好地配合医生,才能确保生孩子过程又快又顺利。整个生孩子过程,是分为三个产程的,分别是第一产程、第二产程和第三产程,也就是开宫口、生孩子、娩出胎盘这三个阶段。但是跟医生的配合,在第一产程就要开始。
生产时,要怎么配合医生呢?这个问题问的很有必要,只有很好地配合医生,才能确保生孩子过程又快又顺利。
整个生孩子过程,是分为三个产程的,分别是第一产程、第二产程和第三产程,也就是开宫口、生孩子、娩出胎盘这三个阶段。但是跟医生的配合,在第一产程就要开始。
第一产程是开宫口的阶段,虽然还没有上产床,但却是整个生孩子过程中最漫长、最难熬的阶段,初次生育的妈妈要经历10-12小时,经产妇时间要短一些,要经历6-8个小时。这个阶段,配合医生最重要的就是别大喊大叫、注意保存体力!
子宫要不断收缩,子宫口才能慢慢打开,就如同紧闭的沉重的大门,需要用力牵拉才能打开一般,所以在子宫收缩时,产妇会感觉到一阵阵的腹痛。很多产妇会因为疼痛,而不停地大喊大叫,这只会浪费你的体力,对于后面的生产是非常不利的。
你知道吗?如果能够正确的呼吸配合,比如拉玛泽呼吸法,就可以有效缓解分娩痛哦,当年袋鼠麻麻就获益良多,顺利度过10多个小时的分娩阵痛期,且一声痛都没有喊。
拉玛泽呼吸法
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1)正确用力姿势
正确的姿势体态,才能使力量发挥到位。上产床后采取半坐卧位,双手握紧产床两边扶手,大腿尽量向两边打开,给孩子出生让道,臀部往前坐尽可能多地暴露外阴,双脚在脚踏板上踩实,脚后跟垂直向下用力。
2)找对方向用力
发力的部位主要集中在腹部、骨盆底部、臀部、大腿根部,就像便秘时用力向下拉大便一样,使劲朝阴道或肛门方向推挤胎儿。
3)每次将力量用够
每次宫缩疼痛来临的时候,深吸一口气憋住,使长劲使到最下面,当你憋不住的时候,换一口气继续用力。一次宫缩,最好能有2~3次这样有效的向下用力。
4)找对时机用力
在宫缩疼痛时用力,宫缩间歇时不能用力,好好休息补充体力,可以在医护人员的帮助下,喝些水,进食巧克力、能量饮料或者是分娩能量棒这样的食物,来补充体力。
特别要注意的是,当胎头快要娩出时,如果医生告诉你不要用力,这时一定要哈气或者用吹蜡烛的方法进行呼气。因为这个时候如果盲目用力,会导致严重的会阴撕裂,后果是不堪设想的。
当胎儿的头部娩出后,胎儿身体分娩的时候就会顺利得多,通常这个时候也不需要过度用力了。
当胎儿娩出后,宫缩可能会暂停几分钟,然后又开始新的宫缩,这就说明进入了第三产程,即胎盘娩出期。这个阶段,你只需要静静地躺着,配合医生尽快将胎盘娩出即可。
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