【月子茶有哪些】坐月子可以喝什么茶
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材料:黄芪、党参、龙眼肉、红枣各15克;陈皮3-5克、白术6克、砂仁3克(后下)
做法:红枣去核,加水一锅煮就行啦,喝完一煲还可以再加水继续煮,这就是一天的量,当茶喝就行。
功效:黄芪补中益气、升阳固表;党参补气健脾;龙眼肉安神养血;红枣养肝血。加上陈皮理气、导滞。
月子茶有哪些 消脂健脾消脂饮
材料:丹参2钱、荷叶2钱、桑叶2钱、茯苓3钱。
功用:活血消脂、健脾祛湿。丹参活血祛瘀通络;荷叶清热利湿、散瘀消脂;桑叶清血消肿;茯苓健脾利湿。
注意: 感冒者不宜。
月子茶有哪些 促进泌乳疏肝通乳茶
材料:黄精5钱、丝瓜络2钱、天花粉2钱、柴胡2钱、当归3钱、去籽红枣3至5颗。
功用:疏肝养血,益精通乳。黄精补脾肾益肺气;丝瓜络通络活血;天花粉清热、生津、润燥通乳;柴胡舒肝气;当归补血活血调经;红枣补中益气养血。
注意: 感冒喉咙痛者不宜。
月子茶有哪些 助排便润肠助便饮
材料:何首乌、麻子仁、柏子仁、党参各2钱。
功效:何首乌补肝肾、益精血;麻子仁润燥滑肠;柏子仁滑肠通便;党参益气,。
注意: 喝茶饮后若大便1日超过2次,则需减量为1天300-350 。因产后妇女大都属于“多虚多瘀”的体质,若未能做好产后调理,往后容易出现头晕、腰痠背痛、风湿、怕冷及月经不顺等后遗症,不宜掉以轻心。
材料:黄耆2钱、茯苓4钱、益母草3钱。
功效:益气健脾,利湿消肿。黄耆益气生津;茯苓健脾利湿;益母草活血调经,利尿消肿。
注意: 口干舌燥不适合多饮。
月子茶有哪些 美妍茶
材料:山楂干8克、月乃汤(或饮用水)900毫升、红糖12克
做法:
1、将山楂干洗净沥干,以月子米酒(或饮用水)浸泡半小时。
2、以浸泡水熬煮山楂,大火煮沸后转小火再熬煮20~30分钟。
3、可适量加入红糖搅拌。熄火即可饮用。
功效:寒性体质的妈妈可以加点红枣、桂圆来补气,但是体质燥热或是身材比较壮的妈妈就直接喝山楂熬水就好。
月子茶有哪些 月子期间适合的饮品
1、牛奶
坐月子期间建议新妈妈可以适当的喝牛奶,因为牛奶中含钙量较高,而且牛奶中营养物质又很多,所以新妈妈可以适当的喝一些牛奶。但是,喝牛奶的时候,不宜喝冰牛奶,最好喝热牛奶,这样身体才能快速吸收。
2、豆浆
豆浆中含有多种营养成分,对新妈妈的身体恢复有很大的好处,豆浆中的“黄豆苷原”可以帮助新妈妈调节内分泌,不仅对身体恢复好,而且还能起到美容养颜的效果,所以建议新妈妈在坐月子的时候,坚持每天都喝豆浆。
3、各种月子汤
各位妈咪还可以多喝汤,像肉汤、鸡汤、排骨汤什么的都可以,还要喝蔬菜汤,不要喝太油腻的汤。
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