【产后上火要怎么办】哺乳期上火要吃什么好 上火严重有什么办法解决
本文已影响1.23W人
本文已影响1.23W人
产后上火要怎么办。夏天经常上火,尤其是哺乳期妈妈,上火了还会导致宝宝也上火,那么哺乳期上火要吃什么好?上火严重有什么办法解决?
产后上火要怎么办 薏仁绿豆汤
食材:薏米、绿豆、适量白砂糖
做法:
1、薏仁洗净,放在清水中浸泡一小时捞出;
2、把泡好的薏仁放入电锅中,加入适量的水(盖过薏仁),蒸至开关跳起取出;
3、绿豆洗净,浸水泡约一小时后,捞出倒入锅中,加入10杯水,煮至绿豆裂开;
4、放入薏仁一起煮,直到绿豆和薏仁全部熟烂;
5、最后,入糖调味,煮匀就可以了。
功效:适合夏天暑热烦渴。
产后上火要怎么办 冰糖炖梨
食材:雪梨1个、冰糖适量
做法:
1、雪梨洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除中间的核;
2、把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗,蒸好的梨会流出很多甜汤,最好选深一点的容器来蒸;
3、最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,让梨完全软化就可以了。很简单很好吃;
4、觉得挖空梨核麻烦,可以把梨洗净后去皮去子,切成大块,放入碗中,加入冰糖,再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块,也可以用电饭煲来蒸,随你喜欢。
功效:缓解上火引起的咽喉肿痛。
产后上火要怎么办 服秋梨膏
食材:1000g雪花梨、20g红枣、5g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草
做法:
1、将梨洗净后去皮;
2、用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉;
3、取一只碗,在上面放一块笼布(或细纱布),将梨肉蓉放在笼布上;
4、将四角提起,使劲挤出全部的梨汁;
5、将冰糖敲成碎块、姜切片备用;
6、红枣去核后切片;
7、倒入锅中,加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草;
8、中火煮开后,转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠后即可关火;
9、待其自然晾至和手温一致时,用滤网过滤出熬煮后的梨汁,加入蜂蜜调匀;
10、装入经消毒处理过的瓶中,并放入冷藏室储存,饮用时用温开水调和即可。
功效:缓解上火引起的喉干嗓哑。
产后上火要怎么办 蜜枣核桃羹
食材:核桃仁2块、红枣6-8个、乳清蛋白营养奶米粉40g
做法:
1、将核桃、红枣用清水洗净,放入锅中蒸熟;
2、将蒸熟的红枣去皮去核,与蒸熟的核桃一起捻成糊状,可保留细小颗粒;
3、将乳清蛋白营养奶米粉用温开水(70度)调成糊,加入核桃红枣泥一起搅拌均匀。
功效:对头发干枯效果很好。
产后上火要怎么办 桂圆银耳莲子汤
食材:银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量
做法:
1、将莲子泡发半天后,加入银耳一起继续泡发1小时;
2、桂圆肉用温水浸泡5分钟后,冲去杂质,倒入少许清水,备用;
3、银耳泡发开后(舒展开),冲洗掉杂质,撕成小片;
4、将处理好的银耳、莲子、桂圆肉一起倒入煲内,加适量水(水稍多一些没问题),煮开后加入冰糖,转中小火继续炖煮90分钟左右,即可。
功效:对上火,口舌长泡效果极佳。
产后上火要怎么办 黄瓜猕猴桃汁
食材:1根黄瓜、1个猕猴桃、蜂蜜适量
做法:
1、准备好材料;
2、猕猴桃去皮,切块;
3、黄瓜洗净,切块;
4、把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中,榨成汁,调入蜂蜜即可。
功效:可以缓解夏天嘴唇干裂的症状。
[坐月子红糖做法 这样吃红糖比泡水好多了]
[夏季坐月子适合吃什么 夏天首先要把胃口打开]
[产后妈妈养胃不能吃什么 我不说你肯定不知道]
【哺乳期上火牙疼怎么办】坐月子上火牙疼怎么办 哺乳期牙齿上火怎么办
【哺乳期上火吃什么好得快】哺乳期上火吃什么好 哺乳期上火吃什么降火
【夏季宝宝上火要喝什么】宝宝上火怎么办 宝宝上火吃什么可以降火
【哺乳期上火嗓子疼怎么办】哺乳期上火喉咙痛怎么办 哺乳期上火了嗓子疼怎么办
【哺乳期上火严重吃什么】哺乳期上火吃什么降火
【哺乳期牙疼上火怎么办】哺乳期牙疼上火怎么处理 哺乳期牙疼上火的处理方法有哪些
【上火了怎么办】 上火了怎么办如何降火 上火的治疗方法是什么
【上火怎么办】经常上火怎么办 上火怎么快速降火 上火了吃什么降火最快
【哺乳期上火嗓子疼怎么办】哺乳期上火喉咙痛怎么办
【哺乳期上火食疗方法】哺乳期上火怎么办
哺乳期上火吃什么降火
【新生婴儿吃奶粉上火怎么办】新生婴儿吃奶粉上火的解决方法是什么
【哺乳期牙疼上火怎么办】哺乳期牙疼上火怎么处理
【宝宝吃配方奶粉上火怎么办】宝宝吃配方奶粉上火的解决办法是什么
【宝宝喝奶粉上火怎么办】宝宝喝奶粉上火的解决方法是什么
【孕妇上火了怎么办】孕妇上火怎么调理 孕妇严重上火怎么办
【宝宝吃什么容易上火怎么办】幼儿吃什么易上火怎么办 小儿吃什么会上火怎么办
【宝宝一喝奶粉就上火怎么办】宝宝喝奶粉就上火有什么办法 宝宝喝奶粉上火要换奶粉吗
【宝宝上火怎么办 吃什么管用】宝宝上火吃什么降火快
【新生儿宝宝吃奶粉上火怎么办】生儿宝宝吃奶粉上火的解决方法是什么
【上火】上火怎么 上火吃什么好
哺乳期上火严重吃什么 哺乳期上火食疗方法
【宝宝吃奶粉上火的解决办法】宝宝吃奶粉上火怎么办
【哺乳期上火吃什么好得快】哺乳期上火吃什么好
宝宝上火怎么办 三大方法帮助解决宝宝上火问题
【哺乳期上火吃什么蔬菜】哺乳期吃什么蔬菜去火 哺乳期妈妈上火吃什么蔬菜好
【月子期妈妈上火吃什么水果】哺乳期妈妈上火吃什么水果好 上火吃什么水果好
【秋季小儿上火怎么推拿】小儿上火推拿手法图解 孩子上火按摩什么部位
【哺乳期上火牙疼怎么办】坐月子上火牙疼怎么办
【婴儿上火怎么办最有效】婴儿上火最有效的解决办法