【水煮蔬菜减肥食谱】水煮菜减肥食谱做法 减肥水煮菜的做法
本文已影响2.05W人
本文已影响2.05W人
水煮蔬菜减肥食谱有哪些呢?明星蔡依林最喜欢的减肥方法就是水煮蔬菜,那么水煮蔬菜应该怎么做呢?本文就为大家介绍了水煮蔬菜减肥食谱,大家一起来看看吧!
白菜汤羹
材料:白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。
做法:
1.将白菜心,红柿子椒切成4厘米长的细丝。
2.将白菜心红柿子椒丝,冻豆腐用精盐腌20分钟,控出盐水,加入味精和黄瓜汁。
3.待锅中的水煮滚,倒入以上材料,加如适当盐即可。
香菇高丽菜汤
材料:洋葱50克、高丽菜和荷兰芹以及香菇各100克。
做法:
1.将香菇切丝,荷兰芹切成条状。
2.往锅里面加入四五碗水烧开之后,将所有的食物放进去煮熟即可。
3.起锅的时候再加入适当的调味品,就可以食用。
西红柿洋葱汤
材料:洋葱、青椒、大西红柿各2个,西芹2颗。
做法:
1.青椒、西红柿去蒂,洗净,切块;洋葱去皮,切块;西洋芹去除老皮及筋,洗净,切段。
2.锅中倒入3杯水煮滚,放入洋葱、青椒和西红柿煮至熟烂即可。
番茄豆腐豆芽汤
材料:大红番茄1个(约100克)、北豆腐半盒(约100克)、豆芽菜50克、香菜少许。
做法:
1.将番茄洗净切块,豆腐成切小方块,豆芽菜去根,洗净,香菜洗净切段。
2.锅中放清水、豆腐块,开锅煮5分钟。
3.再加番茄块、豆芽菜略煮,放盐调味,撒上香菜段即可。
什锦白菜
材料:白菜、金针菇、胡萝卜、香菇、盐、鸡精、胡椒粉。
做法:
1.洗净白菜,起锅将水煮开,将白菜片放入锅中烫软即可。
2.将金针菇、香菇放入水中烫熟后取出切成细丝。
3.将金针菇丝、香菇丝用鸡精、盐和胡椒粉腌制10分钟。
4.将所有的菜拌在一起加鸡精、盐调味后即可。
水煮蔬菜怎么做好吃 水煮蔬菜减肥食谱
【减肥晚餐水果食谱】晚餐水果减肥法 什么水果代替晚饭减肥
【减肥食谱】减肥食谱大全 减肥食谱一日三餐
【生菜怎么吃减肥法】生菜的减肥做法大全
蔬菜减肥食谱
【早餐吃水煮蛋能减肥吗】早上吃水煮蛋减肥好吗
【儿童减肥食谱】儿童减肥餐减肥菜
减肥水煮菜怎么做好吃
【流食减肥食谱】流食怎么做减肥方法
【芹菜汁减肥做法大全】芹菜汁减肥具体做法
吃白菜能减肥吗?白菜减肥食谱推荐
【水果减肥食谱】水果减肥方法
【水煮南瓜可以减肥吗】水煮南瓜能不能减肥
【芹菜汁减肥做法大全】芹菜汁减肥具体做法 芹菜汁怎么减肥
【南瓜减肥做法大全家常】南瓜减肥食谱 南瓜减肥餐
冬天吃什么减肥?低卡蔬菜减肥食谱推荐
【减肥蔬菜沙拉的多种做法】蔬菜沙拉减肥餐的做法
【水肿型肥胖食疗减肥方法】水肿型肥胖吃什么减肥最快
【怎样做柠檬水减肥效果最好】柠檬水怎么喝减肥 干柠檬减肥做法大全
【减肥水果沙拉怎么做】水果沙拉怎么做能减肥 水果沙拉减肥瘦身食谱
神话故事鲤鱼跳龙门的主要内容
【听歌胎教几个月开始】音乐胎教从什么时候开始几个月
宝宝奶瓶配套用品选购 消毒用蒸煮锅应带蒸屉
产后哺乳期流言有哪些
【哥舒歌古诗拼音和解释】哥舒歌诗意 哥舒歌古诗全诗
【胎儿3个月可以做胎教吗】怀孕3个月可以胎教吗
【包被用到几个月】新生儿包被用到什么时候 婴儿包被
如何培养宝宝的语言能力?三大禁区要知道!
孩子长牙期需注意什么?家长要注意这4个问题
和新生儿宝宝玩这4种游戏,宝宝会发育的更加聪明!
【刮宫后为什么不能同房】刮宫后不可以同房的原因是什
抗氧化营养素与幼儿健康
野菊花作文600字左右
2岁娃超市拽了颗葡萄,遭售货员歧视:“缺教养”!宝妈漂亮
【宝宝可以雾化治疗的疾病有哪些】雾化吸入适应症