产妇月子餐能放酱油吗 葱姜蒜可以放吗
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酱油具有提鲜的作用,在烹饪菜肴中经常用到,而产妇月子餐有些讲究,一些常见的调味料是不建议放的。那么,产妇月子餐能放酱油吗?葱姜蒜能放吗?下面随小编一起来了解下吧。
产妇月子餐能放酱油吗
尽量不要在产妇的月子餐里面放酱油,虽然产妇是可以吃一点点的酱油,但酱油有让身体黑色素沉淀跟加入了食品添加剂的关系,而它的作用只是在菜肴中帮助提鲜,放了一点酱油的月子餐跟没放的区别不大,因此它对产妇来说弊大于利,能不吃就不吃。
月子餐能放葱姜蒜吗
在月子餐里面是可以放葱姜蒜,但记得不要放太多了,一点点帮助调味下就可以了,其中葱姜运用比较频繁,大蒜由于具有丰富的味道跟对产妇身体不利,一直以来在月子餐里面都是少放的,在给产妇准备月子餐的时候要能清楚。
给生完孩子的产妇准备月子餐要注意营养均衡,尽量是要以清淡、不油腻、高蛋白为主,带有刺激成分的辛香料能够不放就别放了,因为就算放了月子餐的口感有一点变化,其余的变化不大,而它带来的危害是直接而深远的。
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