奶油番茄的做法

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适宜年龄 产后 功效 补钙化痰 主料 酸奶500克 西红柿1个 西米30克 辅料 香油5克 白糖10克 清水500克 制作步骤
奶油番茄的做法
1.西米入开水中煮10分钟。
奶油番茄的做法 第2张
2.捞起西米,仍有白芯,再入开水锅煮至全透明。
奶油番茄的做法 第3张
3.烧开水将西红柿烫过,剥去皮。
奶油番茄的做法 第4张
4.西红柿切桔瓣,加少许白糖腌制。
奶油番茄的做法 第5张
5.煮好的西米过凉开水,放入酸奶中。
奶油番茄的做法 第6张
6.加入西红柿,搅拌均匀,盖盖,放入冰箱冷藏室。
奶油番茄的做法 第7张
7.冷藏3-4小时,拿出,淋上香油即可。 小贴士 1、制作完成后放冰箱冷冻口感更佳。2、西米有健脾,补肺,化痰的功效,治脾胃虚弱和消化不良的作用还能还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。3、孕妇产后需要补充大量的钙质,酸奶含钙丰富,多吃既可以补充钙质又能调节口味。

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