坐月子不能吃的几类食物
本文已影响5.31K人
本文已影响5.31K人
生完宝宝的产妇在月子期间身体会特别虚弱,有些产妇会进行大补。但是进补也要有个度,不是什么都可以吃喔。有什么食物不可以在月子餐里出现呢?
1、忌食寒凉生冷食物:分娩由于身体会出现气血亏虚的现象,这时就应多食用一些温补的食物,这样才有利于气血恢复。若产后吃一些生冷或者寒凉的食物,这会对气血很不利的,也容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
2、忌食辛辣刺激性食品:产后还不宜吃辛辣的食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。
刺激性食品,如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。
3、忌食酸涩收敛食品:孕妇产后,淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。
4、忌食冷饮:如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。
5、忌食过咸食品:过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,所以排出的盐分也增多,需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。
6、忌食过硬、不易消化的食物:产妇本身胃肠功能较弱,加上运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良。
7、忌食过饱:产妇胃肠功能较弱,过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐,每天可进食5~6次。
冬季新妈妈坐月子吃什么 7种坐月子的最佳食物
【坐月子能不能吃葱】坐月子可以吃葱吗 产妇坐月子能吃葱花吗
坐月子期间哪些食物不要吃
不能生吃的食物有哪些 七类食物应避免生食
孕妇少吃或不吃的几类食物
冬季不能给孩子吃的5类食物!
坐月子能不能吃冷的食物
哪些食物不能空腹吃 这六类食物不宜空肚进食
孩子咳嗽不能吃什么 这4类食物不能给孩子吃
湿气重不能吃哪些食物 这七类食物应避免
坐月子期间这几种食物再有营养也要少吃!
孕妇不能吃什么哪些食物 这四类食物再馋也要少吃
孕妇不能吃哪些食物 7种肉类食物要注意
【坐月子必吃食物有哪些】哪些食物是月子期间吃的
胆固醇高不能吃哪些食物 避免四类地雷食物
坐月子不能吃哪些食物 哪些食物坐月子不能吃
坐月子有讲究 产妇坚决不能碰的食物
妈妈注意,在孩子咳嗽期间,这几大类食物一定不能吃
怀孕后不能吃什么食物? 特别是这5类食物
孕妇不能吃哪些食物 盘点危害胎儿健康的6类食物