“脱”下来的烦恼 子宫脱垂那些事
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可能你们听过胃下垂,子宫脱垂的意思差不多,就是子宫脱落和下垂进入阴道了。最先进入阴道的就是子宫颈,谁叫人家近呢。
我们知道,骨盆底有肌肉和韧带,她们像一只强有力的手,托起了子宫。如果她们受伤了,子宫就失去了依靠,不可避免的下楼来了,比如经历了难产的阴道分娩,产后过早过重的劳动,或者长期便秘、咳嗽,甚至单纯因为肥胖,造成腹部压力大。
因为背井离乡的子宫颈和家乡难以割舍的千丝万缕的联系,造成局部充血,让人腰酸背痛,尤其是劳累后。因为进入阴道的异物压迫周围,造成尿失禁,严重时有排便和排尿困难。再严重些呢,如果子宫颈脱出了阴道口,看到了外面的世界,请自行脑补她那柔嫩的身躯会受到怎样的伤害。
子宫脱垂多见于中老年女性。国内学者报道的患病率不一,总体约30%左右,随年龄增长而增加。并且还有一定的遗传倾向。
预防子宫脱垂不难,产后不要过重的运动(注意是不要过重的运动,产后早期轻度活动还是有益的),尤其是经历了难产的女性。前面说的会造成腹部压力升高的疾病,要及时治疗。轻度的子宫脱垂可以不治疗。中重度脱垂可以手术,一劳永逸的解决问题。有些情况不便手术,比如妊娠期和产后,或者身体虚弱,可以放置子宫托,托住子宫。 TIPS
请注意,轻中重度不是你说了算,是医生说了算。所以,如果有前面说过的症状和经历,还是去看看医生吧。
子宫脱垂都可以自己治疗。很简单,两个字:提肛。提肛可以锻炼骨盆底的肌肉,让子宫重新得到依靠。每次几秒钟,空闲时就可以做,自己动手,丰俭由人。而且,坚持做的话,还会有意想不到的收获哦,呵呵,一般人我不告诉她。但是如果子宫完全脱垂可不要做这个,可能会导致脱垂的子宫回不去而发生水肿坏死,做提肛运动时一定要把露在外面的子宫塞回去再做。
审稿专家 主任医师教授,硕士研究生导师
第三军医大学附属西南医院专家沃医妇产名医集团专家徐惠成 医生
擅长复杂内功内膜异位症,子宫脱垂,阴道前后壁脱垂,尿失禁,妇科恶性肿瘤;妇科微创手术,以及机器人手术。产后子宫下垂的5大症状 ,做这些运动可以预防子宫下垂!
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