产后坐月子长辈的哪些话不能信
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月子里,这几个“婆妈经”别信,不然肥胖、邋遢、体虚都得找上你。还差点被她们吵吵得抑郁了,坐月子哪是享皇后命啊,分明就是坐牢。
估计很多宝妈都听过月子里的各种唠叨和禁忌,这些都是婆婆或妈妈的好意,不听吧,会被说“小心得月子病”,听吧,就等着受“折磨”了。
其实,月子里宝妈再听话,以下这几个“婆妈经”也别信,不然肥胖、邋遢、体虚都得找上你。
“婆妈经”一:多吃咸饭,多喝汤,补身体还长奶
很多宝妈坐月子时,都被婆婆或者妈妈说过:“多吃点咸饭,多喝汤,能补身体,还长奶。”然后,各种炒菜、猪蹄汤、老母鸡汤、鲫鱼汤,宝妈月子里天天喝。但结果,身体没补好,但补胖了。
而那些乳腺不通的,该没奶水还是没有。因此,产后大补不科学,只能迅速让宝妈长胖。至于为了长奶,喝各种下奶汤,就更是遭罪了。
长奶的前提是要乳腺畅通,刺激泌乳素分泌乳汁,盲目喝一些高脂肪的下奶汤,只能让宝妈长肉不长奶。
“婆妈经”二:月子里不能洗头洗澡,剪指甲也不行
月子里,听过最多的“婆妈经”,就是不让宝妈产后洗头洗澡,连剪指甲也不行。我一个朋友的婆婆就是这样,月子里严禁我朋友洗头洗澡。结果一个月下来,她头发油腻,身上有味道,真是邋遢得不行。
其实,这种月子禁忌,真的没必要信。产后只要洗头洗澡不着凉,根本不会得月子病。而且,把头发和身体洗干净了,宝妈自己身体舒服,还能预防产后感染。对于为母乳的宝妈,勤洗澡能保证乳房干净卫生,宝宝也少生病。
再说说剪指甲,老年人的说法是女人产后虚弱,剪了指甲以后手指头疼。这个就是胡扯,宝妈一个月不剪指甲,指甲长得都能演僵尸了。
最重要的是,指甲长了会划伤宝宝娇嫩的肌肤,照顾孩子不方便也不安全。所以,月子里不洗头不洗澡不剪指甲,这种“婆妈经”不能信。
“婆妈经”二:多躺躺,少下床走路,什么活都别干
我同学坐月子时,她妈每次打电话都嘱咐她:“月子里多躺躺,少下床走路,什么活都别干。”然后,我同学也听话,月子里除了喂奶,真是“衣来伸手饭来张口”,每天都躺床上,啥活也不干。
结果出了月子,她走路腿软,浑身没劲。去医院检查子宫恢复,医生说她体内淤血没排赶紧,血流也不畅,月子没坐好。
其实,不管是顺产还是剖腹产的宝妈,月子里都要适当活动,不能整天躺着。要不然身体恢复不好,还容易体虚。
所以,月子里宝妈只要记住饮食清淡、不过度劳累、不着凉受寒就可以了。像那些处处小心的“婆妈经”禁忌还是别信了,不然真是肥胖、邋遢、体虚都得找上自己。
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