坐月子日常注意事项
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洗手、洗漱或者清洁奶瓶等都应该用温水,切记不能直接用冷水,以免会导致身体更加虚弱,甚至受凉感染风寒。
忌捂月子
新妈妈要保持冷暖的舒适度,如果在夏季捂月子容易中暑,如果治疗不及时可能会发生不可挽回的悲剧。炎热的夏季应开空调、风扇等降低室温只要不对着风口就可以啦。
忌不及时清洁
如果长期不洗澡、不洗头,不仅影响产妇的心情,而且皮肤黏膜上积累的大量病菌会趁虚而入,引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等等,甚至发生败血症。
忌伤口怕痛不及时排尿
如果不及时排尿容易发生尿潴留,胀大的膀胱妨碍子宫收缩会引起产后出血,还易引起膀胱炎的,所以妈妈一定要尽早排尿哦。
如果长久卧床不动,这样会增加膀胱并发症及便秘,还可能发生产后静脉血栓及肺栓塞以及脏器粘连。所以新妈妈要适当活动哦。
忌提重物
产后提重物可能导致用力过度而使腹部肌肉受到拉扯,对于身体还没有恢复,并且经常会伴有腰酸背痛的产妇,用力不当很可能会发生内部出血的情况。此外伤口愈合的阶段提重物也可能导致伤口再度开裂。
忌过度劳累
产妇身体很虚弱,最好不要干粗活、体力活,以防止过度劳累影响恢复,但可以进行一些适当的温和的运动。
忌伤心流泪
产后伤心哭泣,不利于身体恢复,此外经常流泪、看电视等,对眼睛的伤害也很大,容易造成视力下降。
产后6-8周子宫才能恢复正常,过早同房不利于伤口恢复,也可能进一步对新妈妈的身体造成伤害。最好在产后3个月后再回复性生活。
忌马上穿紧身衣
有些妈妈为了能够尽快修复身材,产后就迫不及待地穿上了紧身衣,其实这样反而不利于身体恢复哦,因为你的身体器官还在不断的调节和修复当中,需要一个舒适的空间。建议新妈妈选择宽松舒适的衣服,紧身衣留待出了月子再考虑哦。
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