产后脱发怎么办?解读产后脱发的原因
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生完宝宝之后,很多妈妈都表示自己的头发一抓就是一大把,掉的十分厉害。那么产后脱发的原因是什么?要怎么做才能帮助新发生长?
产后脱发的原因
产后的脱发的原因为:
1:妈妈体内雌激素分泌下降,无力支撑的生长期毛囊会进入休止期,头发脱落的量多于新生的量。
2:精神焦虑紧张,睡眠不足
3:生产之后气血亏空,再加上哺乳,营养跟不上
4:坐传统月子不洗头发,造成污垢过多损伤毛囊
一般来说,从产后的第二个月,新妈妈会出现脱发的现象,到产后7个月以后,会慢慢的好转,这是正常的生理现象,妈妈们不要紧张,越是紧张越会加重脱发。
在生活中还是要多注意,这样才可以帮助新发生长。
如何帮助新发生长
具体来说,新妈妈要做到:
1:定期洗头发保持卫生,使用温和的洗发水2:不要烫发染发拉直等,少用吹风机,自然最健康3:每天轻轻的按摩头皮,或用木梳轻轻的梳头发 4:精神放松,保证每天8小时睡眠
5:每天膳食全面,为新发生长提供营养
6:食疗生发:乌鸡,黑芝麻,黑豆,何首乌等
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