产后的痛都有哪些
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产后会有哪些痛呢?都说生孩子没有不痛的,产后这些痛,你经历过哪些?大多数新手妈妈还将面临这些“痛”,该怎么度过?
产妇的身体素质不一样,生产的过程也大不相同。虽然顺产的时间不同,但是在生产的过程中却经历同样的痛,我当月嫂这么多年,经常听到的一句话就是:“小万阿姨,我以为,产后就轻松了,没想到还是很痛。”
那么,产后会有哪些“痛”呢?
产后涨奶的“痛”
很多新手妈妈,在顺产的时候坚持了下来,但是却在产后涨奶的时候“痛”哭了。我记得在小希家做护理的时候,当时小希的乳头内陷,宝宝吮吸非常困难,她想让宝宝快点吃到母乳,就让宝宝经常吸,结果乳头被吸破了,小希痛到忍不住哭了。
后来,我把工作重心转移到护理小希的胸部,每天为她做按摩通乳,矫正乳头内陷,晚上用温水为她擦拭,她的胸部才慢慢恢复过来。
涨奶但又不通奶的情况下,新手妈妈别着急,自己放松心情,才会有奶水产出。
我为小希按摩了三四天,才有了奶水产出,而且质量很好,这其中少不了她的配合,因为妈妈既要忍住担心宝宝吃不饱的心情,又要尽量让自己进入放松的状态,这样才会慢慢通乳,缓解涨奶的疼痛。
产后腰酸背“痛”
产后最重要的问题就是休息,如果休息不好,以后腰椎问题就会留下后遗症。由于生产的过程,为了方便胎儿产出,腰椎韧带发生松弛,如果再加上产后护理不当的话,就很容易产生腰酸背痛的情况。
长期躺在床上保持一个姿势,很可能会感到腰痛,这就说明产后腰部护理少不了,妈妈们都应该做到少运动、别劳累。
建议产后别着急做家务活,一般扫地、拖地都需要弯腰,很容易加重腰部的疼痛,另外在晚上睡觉的时候,不管是天气是否炎热,都要盖住腰部,别让腰部受凉,以免引起疼痛。
产后老公不理解的“痛”
最近在琳琳家做护理,她是个很坚强的女人,生产的时候没有哭、产后涨奶也没有哭,但是却在看见老公的不理解后,哭到停不下来。
可见,产后老公不理解的“痛”,给妈妈的伤害有多大。经常晚上宝宝夜醒时,我在隔壁的房间都能听到他们争吵的声音,因为她老公埋怨宝宝哭声太大。
妈妈辛苦生下宝宝,当宝宝在哭闹的时候,家人应该主动承担起哄宝宝的责任,当妈妈在发脾气的时候,也别跟妈妈讲道理,尽量多包容,在包容和理解下,妈妈的心情才会好。产后的心情也影响着妈妈的身体恢复,为了自己的健康,妈妈也别轻易的生气。
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