产后母乳不足可能是这些原因导致的
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我们都知道母乳是宝宝出生后最好的食物,母乳营养丰富,有助于宝宝们的生长发育。
现在有很多宝妈都会用母乳喂养宝宝,但是有些宝妈再生了孩子之后都会陷入一个担心的状态,奶水不足是一个非常大的问题,奶水不足,不够给宝宝吃,宝宝就会哭闹。
遇到这个问题,宝妈们要怎么办呢?不要急,一起来看看解决方法吧!
一、母乳少
首先我们要知道母乳少的原因,如果新生儿出生后没有按时哺乳,会使新生儿不愿意在吸吮母乳。宝妈们喂奶的次数少会导致乳汁分泌不足,在哺乳时时间不够也会导致母乳不足。
有的宝妈们在乳汁分泌少的时候会用牛奶代替,但是这样吸吮少也会造成母乳不足。如果奶水足够宝宝吃或者吃不完,不把奶水挤出来会导致人体自动认为宝宝奶水够喝,不再分泌过多的奶水,从而出现奶水不够的原因。
二、喂奶姿势错误
照顾新生宝宝总会让人措手不及,在宝妈们喂奶时,很多宝妈并没有什么经验,错误的喂奶姿势对宝宝也是有影响的。
如果让宝宝躺在妈妈的怀里,食物就容易被吐出来,宝妈们在喂奶时,尽量竖着抱孩子,让宝宝舒坦的在妈妈怀里喝奶,这样宝妈也轻松一点。在宝宝喝完奶后,宝妈可以将宝宝竖着抱起来,轻轻拍宝宝背部,宝宝打嗝后会更舒服,也不会出现吐奶的情况了。
三、喂奶次数增加
新生儿的步入次数是可以增加一些的,不管是白天还是晚上,都可以。新生儿频繁的吸允乳头可以刺激宝妈,从而产生更多的乳汁,每次喂奶时,十分钟内左右乳房交替喂宝宝,这样两个乳房奶水就都会逐渐增加。
四、宝妈的食物
哺乳期时宝妈的食物是需要注意的,宝妈不能吃刺激性的食物,这样会对胃部造成一定的伤害,也会给宝宝造成影响。凉性食物不易被吸收,不仅对宝妈们没好处,也会影响宝宝的身体。
宝妈们可以每天多喝水,吃一些补充营养的饮食,汤类和粥类的食物可以补充乳汁的水分。尽可量不要挑食,保证摄入足够的营养。
关于宝妈母乳少的小问题我们就聊到这里,在照顾宝宝的同时,宝妈们也要多多注意休息,希望以上几条小点子对宝妈们有帮助哦!
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