产后下奶就一定要喝汤吗?多做乳房按摩更好!
本文已影响2.38W人
本文已影响2.38W人
很多妈妈产后催奶,想到的第一件事是喝汤,因为在分娩过程中要损失大量体液,消耗大量体能,多补充水分和一些汤类食品没毛病。
但是从根本上来讲,汤类对下奶只是起到辅助功能,下奶最主要还是要靠婴儿对母亲乳头的吸吮刺激,因为只有乳腺通畅的乳房才会顺利下奶。
如果你非要纠结在喝汤上,请注意:
1、产妇若是身体健壮,且产后初乳量较多,可适当推迟喝汤时间,喝的量也可相对减少,以免乳房过度充盈淤积而不适,避免发生急性乳腺炎。
2、如果产妇各方面情况都比较差,就吃早些,吃的量也多些,但也要根据“耐受力”而定,以免增加胃肠的负担而出现消化不良,走向另一个极端。
3、如产妇为顺产者,第一天比较疲劳,需要休息才能恢复体力,此时不要急于喝汤。如为人工助产者,下乳的食物可适当提前供给,如有需要在专业人士的指导下,科学食用效果更好。
产后催乳多做乳房按摩,效果更好
产后奶水少,加上乳腺不通孩子很难吸,所以在让孩子多吸的基础上,我们可以采用一些按摩催乳手法,帮助孩子更快的尝到甘甜的乳汁。
按摩催奶治疗,可促进局部毛细血管扩张,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循环,有利于乳汁的分泌和排出。
具体方法:
用左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁,先往下压,再向两旁推开;以乳头为中心点,采取上下、左右对称的方式按摩。这种按摩方法会使乳头突出,进而保证乳腺管通畅、乳汁分泌畅通。
如果乳头皲裂,也不要怕,保持乳头清洁,每次喂完奶,用麻油等植物油涂抹,乳头霜也可以,相信你的皮肤会很快愈合,并逐渐适应。
孕妇临产前应多按摩乳房
【产后催乳】产后催乳按摩手法 产后催乳如何按摩
产后如何按摩乳房催乳
乳房大奶水就一定多?多数人都被眼睛给蒙骗了
产后怎么按摩乳房下奶
剖腹产后可以按摩肚子吗 正确按摩还有这些好处
产妇下奶的按摩手法 产后怎么按摩乳房下奶
产后为什么要多喝汤?产后科学喝汤的注意事项有哪些?
产后怎么样按摩丰胸,恢复乳房饱满弹性做到这几点
【乳房怎么按摩疏通乳腺】如何按摩乳房疏通乳腺 怎样按摩乳房疏通乳腺
【产后便秘按摩手法】便秘按摩哪里效果好 产后便秘怎么按摩
【按摩乳房对乳腺增生有用吗】按摩胸部对乳腺增生有用吗 按摩乳房能治疗乳腺增生吗
【产后丰胸按摩手法】产后丰胸要如何按摩 丰胸按摩手法怎么做
赞!乳房按摩的好处原来辣么多
【乳房按摩完为什么会痛】乳房按摩后疼痛的原因是什么
【母乳喂养乳房就会下垂吗】喂奶了乳房就会下垂吗 怎么喂奶乳房不下垂
【乳房按摩完为什么会痛】乳房按摩后疼痛的原因是什么 乳房按摩完疼痛什么原因
【剖腹产后催乳按摩方法】催乳按摩手法 怎么按摩催乳
【宝宝一岁以后就不用喝母乳了吗】一岁的宝宝还要喝母乳吗 母乳要喝到宝宝多大最好
谁说乳房小就一定奶水不足?高效催乳还需要它们