喝了那么多下奶汤水,还是奶少,那是你不了解泌乳原理!
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我各种下奶汤都试过了,就是没有奶,我是不是属于天生奶水不足的体质呢?我的罩杯比较小,以后是不是奶水也不会很多呢?我整天都没感觉到涨奶,是不是没奶呢?那么吃什么下奶快一点呢?
各位看官们,有没有跟自己很相似呢?今天带大家参观一下这神奇的乳房是如何工作的!
大家看过来,这是乳房从出生到哺乳期发育的情况~
其实在孕早期乳房已经在悄悄发生变化,在雌激素、孕激素等协同作用下,乳腺腺泡进一步发育和成熟。在孕16周末,腺小叶明显增大,腺泡数量增多,大多数孕妈会明显的感觉到乳房比原来重了,需要增加内衣罩杯的码数了;孕28~36周,乳汁分泌前的腺泡上皮,为乳汁的分泌已经做好了准备,这个时候有的妈妈乳房可挤出少量黄色稀薄液体,或者会发现乳头上有些粘稠的分泌物。
当分娩以后随着胎盘排出,孕酮水平下降,泌乳素释放,促进乳汁的生成而开始泌乳。无论是顺产还是剖腹产,宝宝出生后最好在1个小时以内尽快去吸吮母乳,这就是所谓的“开奶”。而这“开奶”工具,不是找人去按摩,不是吸奶器,而是孩子的嘴!
根据美国儿科学会的建议:如果能在1个小时内将宝宝放到妈妈的胸前开始喂奶,更有利于建立母乳喂养。因为这个时候宝贝处于活跃期,1个小时后宝宝开始进入嗜睡期。如果没有让宝宝及早去寻觅乳房,那么将会给建立母乳喂养带来更大的挑战。
泌乳原理
宝宝吸吮的时候,乳头和乳晕上的末梢神经会收到刺激,这种刺激会传递到妈妈的脑部,妈妈的下丘脑垂体前叶和后叶会释放出泌乳素和催产素。泌乳素通过血液循环来到乳腺细胞,通过受体进入到乳腺细胞中,开始生产分泌乳汁,晚上泌乳素分泌是白天的数倍之多,所以夜间保持哺乳对维持奶水充足分泌特别有帮助;催产素经由血液到达乳房,促使乳腺泡周围的肌皮组织收缩,使储存在乳腺泡中的乳汁经由乳腺管流出,,甚至有些人会喷出来,这称为“喷乳反射”,也就是我们常说的“奶阵”了,催产素很容易受到母亲的想法,感觉,及所影响,正面的感觉可以帮助催产素反射使奶水流出,而负面的感觉,例如:疼痛,疲惫,紧张焦虑,怀疑奶水不够,就会抑制喷乳反射,使奶水流出困难。
吸吮导致了两个结果:
1. 在保证有效吸吮的前提下,每天8~12次或者以上的喂奶,乳汁不断的被排出去,母亲脑部接受到信息:订单来了,赶紧生产
2.宝宝的吸吮不断的刺激下一轮泌乳素的释放,泌乳素到达乳腺,由接收器接收,调节泌乳。孩子的胃口决定了我们的产量,这就好比一个工厂生产多少衣服,取决于客人下了多少订单。
同样的,如果你想要离乳,那只要逐渐减少吸吮刺激,泌乳素一旦下降到普通水平,奶水也就减少了。
要想增加奶量,除了掌握正确的喂奶姿势,也需要充足的营养。充足的营养不是说吃的越多越好,也不是说吃的汤越多,母乳分泌的就越多。妈妈首先要放松心情,满怀信心,越是自信,喷乳反射来得就越快;适量增多水或汤的摄入,但不需要迷信各种下奶汤下奶茶,以为那样就能下奶,均衡的营养对乳汁的分泌也是很有帮助的。
孕妇喝下水就尿急,是有病,还是正常?为什么短了不好长了更不行?
产后没奶奶水少可能都是因为吃了这个,新妈不要再被误导了!
怀孕之后,这几种家务活还是不要做了,伤了宝宝那就来不及了
产后乳房软奶水少?可能是你开奶时犯了错!
宝宝总是吐奶?那一定是你喂奶的时候犯了错!
你以为6个月奶水就没营养了,成功给娃断奶,你就骄傲了?怪不得你娃体弱多病!
你家孩子是喝不起奶粉吗?借我的奶水还这么理直气壮,简直气坏人!
奶水多了也发愁,其实只是没想到还有这些处理办法!
这份月子餐下奶汤,助你奶水多多!
怀孕喝牛奶好,还是喝酸奶好?喝牛奶的方式,真的对了吗!
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产后奶水少,或是鸡汤喝错咯!产后吃公鸡还是母鸡,区别很大
这种酸奶还是少给孩子喝吧,看看外包装你就明白了!
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