产后护理需要注意什么好
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顺产很痛,宫缩痛到怀疑人生;剖宫产也很痛,麻醉失效的时候,差点痛到晕厥;当妈妈,可能是你一生最大的转变,你拿命换来了新角色,可当你还没适应这个新角色的时候,一张嘴、两坨奶、三五个家人,各种各样的问题接踵而至!
先是宝宝要吃奶、睡觉、换尿布。除了饿了、困了、累了,他可能哇哇大哭外,他还会时不时地嚎两嗓子舒缓心情。所有这些,都会让你的心情像过山车一样,跟着宝宝的一颦一笑上蹿下跳,导致你几乎睡不了一次完整的觉,吃不好一顿完整的饭。这段时期,你甚至都想不起来照镜子,也忘了多久没仔细瞧过自己的脸。
身体的疲累倒在其次,胸前的两个小伙伴也总爱发个小脾气,奶少肯定是让人发愁的事了;而奶多了呢,涨奶就成了常事,如果这时稍有闪失,乳腺炎大多在劫难逃,那滋味,恐怕也只有得过乳腺炎的人才知道了。所以,在母乳喂养面前,什么乳房下垂、身材走样?都不是问题了是不是!
还有还有,孩子虽然卸货了,但肚子上松弛的皮肤,就成了囤积脂肪的地方,一天天过去,肚子大得像怀了个二胎。嗯,不过还好,妊娠纹倒是不那么狰狞了,好歹变白了一些,但却怎么也下不去了……再说个羞羞的——令人又爱又恨的盆底肌!如果医生告诉你,你盆底肌松了,你的心肯定瞬间就凉了是不是,先不说后半生性生活的问题,想想以后打喷嚏都会漏一裤子尿,可咋办呐?
可是,月子里的每一天都只有孩子、孩子、孩子。有时候,你可能想任性一下,洗个澡,或吃点下奶汤水以外的东西,却被固执的家人阻止,怕你将来落下病根,迫于“强权”,你也只能妥协。
有时候,你追奶追得心力憔悴,实在不知道该怎么办了,可是看到家人紧张期待的眼神,你立刻又强打精神,凌晨独自打着瞌睡吸奶。唉,想想就心酸,有时候,真有点抑郁了呢……其实,遇到这些情况,任谁都不免会烦躁、失落、焦虑。
我们知道,你只是想好好坐个月子而已,你想把宝宝照顾得更好一些,把育儿生活理得更顺一点,自己的身体能恢复得快一点,如果能尽快瘦下去,就更好了……说了这么多,其实我只是想说,请你对自己好一些,千万千万,别把自己放在最后一位!要知道,有件事情务必放在你人生的首位,那就是——你的健康!因为只有拥有积极的心态和健康的身体,才能把自己调整到最好的状态,有足够好的心情去照顾好宝宝。
所以,作为新手妈妈,我们不仅要关注宝宝的护理,更要懂得关爱自己!
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