新妈咪头发的5大烦恼!
本文已影响1.58W人
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夏秋交替的季节,气温多变,新妈咪的头发也极易出现各种问题!掉头发、头发总是油腻腻的、头皮屑增多、暗哑发黄、脆弱易断……新妈咪烦恼不已,不知自己的头发怎么了。
如何是好?
烦恼1:产后掉头发
产后,新妈咪的内分泌功能尚为完全恢复,雌激素水平明显下降,使头发变得容易脱落。如果情绪不佳及营养补充不足更易加重脱发。
如何打理头发?
1.充足休息+好心情
产后,一定要保证自己有充足的休息,不要成天忧心忡忡,因为这只是暂时的待内分泌功能恢复正常,这种现象就会消失。
2.注意调整饮食
在饮食上要多吃一些含蛋白质、维生素和矿物质高的食物,如鱼肉、鸡肉、蛋、瘦肉等。
3.经常清洗头发
洗头时,不要使用刺激性强的洗发水,以免加重头发脱落。
4.为头部做按摩
可用手指的指腹有节奏地按摩、刺激头皮,这样可以促进头皮的血液循环,有利于新发生长。每天用木梳子梳头,也可以起到按摩头皮的效果。
5.改变发型+发饰修饰
头发稀疏的部位,可以巧妙遮挡;也可以用发带或发夹来修饰有脱发的地方。
烦恼2:头发既没弹性又没光泽
如果外出时,没有注意防护头发,让头发在阳光下暴露得时间过多,阳光中的紫外线就会破坏发丝中的蛋白质纤维,从而造成头发多孔,失去弹性,干燥无光泽。
如何打理头发?
1.避免让头发暴露在强烈的阳光下
外出时,应该戴遮阳帽或使用头发防晒喷雾,保护头发不受紫外线的伤害。
2.使用晒后修护型护发产品
如果你染了头发,要使用晒后修护型洗发和护发产品,以维持秀发自然亮泽的效果,同时防止紫外线照射的伤害。
烦恼3:头发油腻腻的
新妈咪的头发油腻腻的,往往是头皮油脂分泌过剩造成的。
如何打理头发?
1.最好的方法就是深层清洁
彻底清洗附着在头发上的汗水、油脂及污垢,让秀发顺畅呼吸。
2.经常为头发做干洗
用拧干的热毛巾仔细将头皮及发根擦拭一遍,然后再将细纱布罩在梳子上,利用梳齿将纱布穿透,再梳头发,就可把头皮上的污垢及发丝上的灰尘去除。
烦恼4:发如“稻草”
头发长时间地暴晒在阳光下,头皮失去水分,控水力降低,加上进入秋天气候干燥,头发就很容易变得干燥。
如何打理头发?
1.使用倍加滋润及补水护发素
倍加滋润的洗发水和补水保湿性护发素,可补充头发所需的水分及营养物质。因为,提炼的保湿物质能渗入头发蛋白质纤维间隙中,帮助头发吸收更多的水分。
2.使用免洗润发素来隔离保护
它会在发丝表面形成一层薄膜,避免日晒及干燥气候让头发失水。
烦恼5:头屑飞扬
科学家发现,头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳使体内新陈代谢过程中的一些酸性成分滞留体内,导致血液pH值发生变化,同时也使头部皮肤营养受到影响。
如何打理头发?
1.洗发前用发刷刷去头发上的尘垢
先刷头发的表面,然后将头发分层翻起,依次刷发干、发根及头皮,最后再刷周围的发脚边缘,这样可以减少头屑量。
2.使用清爽去屑型洗发水
它可以彻底清洁头皮,延缓头屑的形成。
3.使用迷迭香单方精油
洗发时,将3-4滴迷迭香单方精油滴在洗发水中,混合后洗发。洗完头后待头发稍干时,取适量去头屑调和油(不必很多,几滴即可)按摩头皮。记住,不要等头发全部干透时再涂。
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