产后一个月,坐好了脱胎换骨,坐坏了未老先衰
本文已影响2.51W人
本文已影响2.51W人
在我的周围就遇见过这样的对比鲜明的宝妈,两个宝妈都是小区里的,怀孕的时候就差一个月,所以两个人的孕期产后过程免不了被交流。
刘宝妈,之前是个一般人,脸上有痘,皮肤不好导致整个人都不好了,而张妈妈算是一个小美女了,身材好脸长的也好,这时候二人是两个鲜明对比。
可产后短短一个月,刘宝妈就逆袭了,刘宝妈虽然外表不如张宝妈,奈何人家有个好老公好婆婆。
坐月子的时候,刘宝妈的老公和婆婆一直尽心尽力的在照顾,孩子帮忙带,饮食各种花样做,也约束着各种行为,为的就是让刘宝妈月子里,吃好喝好睡好心情好。
可能就是因为这一个多月的完美照顾吧,刘宝妈还真的大有改观,尽管身材依旧,但是哪个刚生完孩子不是这样的。
关键是刘宝妈的脸很瘦一点也没胖,可能经过这一个多月的调养,脸上的痘痘竟然没了,皮肤一下子变好的很多,光泽润滑了很多,整个人一下容光散发了。
反观张宝妈就没这么幸运了,月子期间自己一手操劳,婆婆和其关系不好,在照顾月子时,俩人矛盾常有发生,而老公呢,也嫌其烦,老是躲着不回家。
所以说月子期间,张宝妈是没吃好也没睡好,半夜老是起来喂孩子,母乳不顺利心情也不好,家里还有个人老在给你添堵。
身体和心情的双重打压下,张宝妈是极度郁闷,出了月子后整个人憔悴了不少,神情不在自然衰老,还伴随着一些月子病。
月子关乎你的内在健康和外在神态,你自己坐好了吗?
*睡眠
月子里的宝妈很容易成为缺睡妈妈,晚上对宝宝的担心,一次次的夜起,睡眠很难保证,这就需要家人的极度配合,帮忙照顾宝宝,好让自己休息好。
*饮食
饮食月子里的一大重点,原则就几个,均衡饮食、营养丰富、蔬菜水果搭配着,当然也要注意适度。
不能过多的食入高脂肪高浓度高糖度的食物,食入太多营养过剩了,后期也不容易减肥哦。
*心情
月子的心情也是月子里的一件重要事,月子里的抑郁症病发率可是相当的高,这时候,开奶不顺利,睡不好,初为人母有些焦虑,还有身体上的疼痛。
很多事情集合在一起了,如果这时候家人再不识趣点,那产后抑郁很可能就发生了。心情关乎神态和气色,不是说女人嫁对人会变美,嫁错人会衰老十岁吗?所以说月子里心情很重要。
产科医生告诫产后坐月子8误区,你中招了几条
产后坐月子每天6餐最佳 产妇,坐月子,产妇饮食
坐月子是女人的二次投胎!看了这个,好想重来一次
照顾儿媳坐月子,无意中听到她打电话,我气坏了
了解坐月子的误区,远离月子病,从科学坐月子开始
产妇坐月子里可以吃烤面筋吗,坐月子吃了一根烤面筋怎么办
剖腹产后坐月子后差点丧命,你还敢这样坐月子么?
冬天坐月子不过是换了个季节而已,这些点需要特别注意!
想知道月子坐没坐好,看身体有没有这3个症状就知道,骗不了人
坐久了坐骨痛怎么办
产后坐月子,这些事你了解吗?
剖腹产没有开骨缝,坐月子和顺产一样吗?
产后第7天老公就向宝妈挥起了巴掌,这月子坐的也是够憋屈!
“新型坐月子”正在兴起,少了冲突,多了和谐,难怪备受产妇追捧
孕产期快到了老坐车好吗
按老一辈说的来坐月子,那就完蛋了!
产后腰痛,是月子没坐好?千万别被忽悠了!
【产后怎么坐月子才健康】坐月子如何调养 产后怎么坐月子最好
媳妇产后坐月子,婆婆这样对她,老公带着媳妇搬了出去
这9个细节做对了,产后坐月子轻松度过!
宝宝什么时间不能吃奶粉
催产针是输液还是打屁股
宝宝喝羊奶粉拉肚子怎么办
香港奶粉“限购令”在即 本地奶粉代购价格每罐上涨30
【孕妇血压高对胎儿有什么影响】怀孕血压高对胎儿有什
N种适合缩阴小技巧 女性必须知道的方法
为什么孩子会经常动手打人?!
【脸部美白祛斑的方法】脸上美白祛斑的小窍门 面部祛
【几个月宝宝能趴着练抬头】宝宝几个月趴着能抬头
【母乳喂养怎么判断宝宝是否吃饱】母乳喂养怎样算吃饱
备战孕前三月生个“牛”宝宝
宝宝睡觉会出汗,磨牙,打呼噜怎么回事
【宝宝脸春了用什么作用好】宝宝脸皴了用什么护肤品
【吃胎盘能治不孕吗】吃胎盘能治疗不孕吗
【抗衰老方法很简单】抗衰老最好的方法 最有效的抗衰