如何防御产后抑郁?可以让老公多做事
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如何防御产后抑郁?产后抑郁真的有那么可怕?现在很多产后妈妈因为抑郁症跳楼自杀的现象很多,那么老公可以帮助做些什么,才能有效预防产后抑郁?
前两天看宝妈们在讨论,月子期间听过最多的一句话,而好多宝妈都表示听到最多的就是,婆婆问饿不饿,饿不饿?每天问个无数遍,有时候都不想回答了。真是幸福的让人羡慕,说明好婆婆还是很多的。而这也让我不禁反想,宝妈在月子期间说的最多的一句话是什么呢?
朋友告诉我,她在月子期间说的最多的一句话就是:小心我得产后忧郁症噢,虽然现在孩子已经十五个月了,她还是会经常说。而她之所以将这句话挂在嘴边,是因为这是她实锤培养老公责任心最有效的一句话。
原来朋友快生的时候,老公依旧没有当父亲的模样,整天都是吊了郎当的,根本就不知道体谅她。看的她恨铁不成钢,脾气也变得很坏,当时她就预想自己该不会是提前患上产后抑郁症吧,就让老公陪着看了很多相关新闻,和相关产后抑郁症的危害。看完朋友没有多想什么,反而他老公怕了。每次想出去玩,想偷懒,只要朋友说“小心我得产后忧郁症噢”,她老公就马上变乖,老实在家帮她照顾孩子。
产后抑郁症真有这么的可怕?
产后抑郁主要发生在产后6周内,可持续整个产褥期。而如果宝妈不小心患上这种心理疾病,就会对日常活动缺乏兴趣,还会感到自卑、自责,遇到事情总是会往坏方向去想,容易对生活失去希望,严重的还可能会自杀,目前就已经报道出很多起,妈妈产后抑郁带着孩子跳楼、自杀等新闻。
如何防御产后抑郁?
产后抑郁主要是妈妈还没有适应角色的转变、身体的变化而引起的,为此家人要多体谅妈妈,尤其是老公要多多的陪老婆,和她一起照顾孩子,替她排忧解难。妈妈自己也要学会释怀,没有过不去的坎,学会和家人沟通,多和闺蜜、朋友聊天,缓解自己紧张的心情。
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