【泥鳅怎么吃最壮阳补肾】泥鳅怎么做补肾生精 泥鳅怎么吃补肾壮阳效果最好
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泥鳅怎么吃最壮阳补肾呢?泥鳅是一种壮阳效果很好的食材,但是再好的食材也要注意烹饪手法才能发挥出最好的效果,本文就为大家介绍了泥鳅怎么吃最壮阳补肾,大家一起来看看吧!
泥鳅怎么吃最壮阳补肾-三子泥鳅汤
材料:泥鳅、韭菜籽、枸杞子、菟丝子、盐、味精。
做法:
1.将泥鳅沸水烫杀,剖腹去内脏、肠杂等,韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净,韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋,口扎紧。
2.将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅,加入水,用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时。
3.取出布袋,加入盐及味精即成。食肉饮汤,每日1次,连服10日为1疗程。具暖中益气,补肾壮阳之效。
泥鳅怎么吃最壮阳补肾-泥鳅焖豆腐
材料:泥鳅适量,豆腐2小块,姜1小块,花生油,高汤,料酒2大勺,白醋1大勺,盐糖1小勺,鸡精。
做法:
1.用一个小桶子买回来先用水冲一下,放入泥鳅可用小量生姜,食用油让其吐出泥沙。
2.要有带手柄的筛子,将所需泥鳅倒入筛子。
3.水煮开后,右手掀开锅盖,左手迅速将泥鳅倒入盖上盖子压紧。
4.轻轻用漏勺翻动一下泥鳅,泥鳅表面的粘状物质自动就会脱离掉。
5.捞出去了粘膜的泥鳅放在盘中待用。
6.木耳入温水中泡发摘洗干净,豆腐切块,葱切段,姜切片,香菜切段。
7.锅入油烧热,加入葱姜爆香,加入高汤2杯烧开,加入泥鳅和豆腐,加入料酒、白醋、盐、糖。
8.煮开5分钟后加入木耳,再中火煮10分钟左右,加入鸡精和香菜段拌匀即可。
泥鳅怎么吃最壮阳补肾-黄芪泥鳅汤
材料:泥鳅200克,瘦猪肉100克,辅料:枣(干)10克,黄芪15克,调料:姜3克,盐2克。
做法:
1.红枣泡发,去核,把黄芪和红枣洗净。
2.瘦猪肉放入开水锅中煮五分钟,捞起洗净。
3.泥鳅用滚水烫一下,用清水冲洗;去内脏,洗净抹干水分。
4.将泥鳅用油煎至两面微黄色,铲起装盘中。
5.在汤煲内烧滚适量清水,放入泥鳅、瘦肉和生姜、黄芪、红枣。
6.烧开后用小火继续煲约3个小时,加入姜、盐即可。
泥鳅怎么吃最壮阳补肾-砂锅泥鳅
材料:泥鳅、千张、干红辣椒、花椒、姜蒜、香菜、酱油、醋、白糖、盐、味精、老干妈、豆瓣酱。
做法:
1.泥鳅买回来,放滴了油的清水里养一天,让其吐净泥沙,用盐搓净泥鳅表面的粘液,用清水冲洗干净备用。
2.热锅下油,油热后,加老干妈,豆瓣酱炒香。再放入红辣椒,花椒,姜蒜煸炒。
3.锅里倒入适量清水,加酱油,醋,白糖烧开。
4.把泥鳅倒入煮沸的锅里,马上盖上锅盖。用慢火煮约10分钟左右。
5.再沿锅边下千张,再慢火约15分钟,煮至泥鳅肉易脱骨。
6.沙锅放火上加热,倒入煮好的泥鳅和千张。加适量盐,味精调味,拌入香菜即可。
泥鳅怎么吃最壮阳补肾-干煸泥鳅
材料:鲜泥鳅片、蒜苗、郫县豆瓣、料酒、精盐、味精、酱油、醋、干辣椒、花椒粉、姜、黄瓜、洋葱、蒜。
做法:
1.将鳅鱼片洗净,蒜苗、洋葱、黄瓜改刀成节片,郫县豆瓣剁细待用。
2.炒锅洗净置于火上,放适量色拉油烧至八成热时,放入鳅鱼片煸干水分,下郫县豆瓣、干辣椒、料酒炒至色红,下蒜苗、姜丝、蒜片炒香,加酱油、精盐、味精、醋翻炒,使其上色入味,然后放入洋葱、黄瓜翻炒均匀,淋上芝麻油起锅入盘,撒上花椒粉即成。
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