孕前饮食推荐:3款助孕食谱
本文已影响1.91W人
本文已影响1.91W人
亲亲宝贝小编提醒广大备孕期的朋友,在怀孕前一定要科学的饮食,对于一些具备受孕功效的饮食,大家最好是多吃,那么,本文就为大家推荐三款助孕食谱,以供参考。
助孕食谱1:雪耳鸡汤
材料:鸡500g,干银耳40g,蜜枣50g,姜5g,盐适量。
做法:
1、将鸡宰杀,刮洗干净后去肠杂。
2、雪耳洗净摘净,用水泡发。
3、蜜枣去核洗净,姜洗净切片。
4、将鸡与雪耳、蜜枣、姜片放入煲内,加6-8碗水,大火煮开。
5、转小火,煲3-4小时至鸡肉酥软,加入适量盐即可饮用。
助孕食谱2:豆豉煮蚵
材料:黑豆豉50g,蚵仔500g,葱、酱油、糖、油各适量。
做法:
1、蚵仔入清水中洗净,挑去杂质,沥干。
2、葱洗净,去头、须、尾,切成葱花。
3、热油锅中放入豆豉炒香。
4、加入蚵仔及调味料翻炒。
5、加入少量水,中火约煮3分钟,待蚵仔缩小,撒上葱花即可出锅。
助孕食谱3:香菇牛肉汤
材料:瘦牛肉200g,干香菇25g,香油、盐、味精各适量。
做法:
1、将牛肉洗净切切片。
2、香菇洗净,用水泡软,备用。
3、汤锅置大火上,加水1000克,将牛肉片和香菇一同放入锅中。
4、煮沸后,改用小火煨炖。
5、牛肉煨软后,用精盐、味精、香油调好味即可。
孕前饮食:增强免疫力的孕前食谱
孕前营养食谱推荐:排骨炖萝卜
推荐6款健康饮食减肥食谱
【怀孕1个月孕妇食谱大全】孕一月孕妇饮食食谱大全 怀孕首月孕妇食谱推荐
两款孕前强身健体营养食谱推荐
14款孕前食谱推荐 补充叶酸不发愁
孕妇饮食应注意什么好食谱推荐
备孕吃什么好?3款备孕食谱推荐
孕妇饮食:冬季孕妈养胎饮食推荐
孕前饮食食谱推荐
孕前饮食:几款家常菜助你补充叶酸
备孕助孕食谱大推荐
推荐2款孕前营养调养食谱
助孕食谱推荐:红烧带鱼
孕前饮食:春季5款滋补汤水助你好孕
孕前饮食:3款好孕小偏方
推荐:孕前饮食红绿灯
孕妇饮食应注意什么好 孕妇饮食食谱推荐
老是失眠吃什么食物 推荐几款助眠食谱
冬季饮食食谱推荐:六款冬季养生粥
甘草和枸杞能一起泡水喝吗
【卡通鳄鱼简笔画步骤】 幼儿园小鳄鱼简笔画的画法 适
【下颌角肥大】下颌角肥大定义 下颌角肥大怎么办
善良小熊收藏阳光的故事
夫妻亲热被孩子撞见该怎么办?
【娃娃菜怎么做给宝宝吃】宝宝辅食娃娃菜 宝宝吃娃娃
【诸葛烤全鱼家常做法】诸葛烤全鱼的做法
太阳镜成孩子视力杀手!科学OR谣言?眼科专家亲自揭秘
【幼儿园数学连一连教案】幼儿园连一连中班教案 小班
想培养与众不同的孩子?做为父母,你得具备这项品质!
好看的孕照写真 2017孕照摄影图片 清新孕照写真图片
不合适的大尾巴的故事
消息称2014年放假安排时间表将按得票最多方案制定
产后会阴护理 新爸爸也要学习哟
【断奶要几天】宝宝断奶一般需要几天