【经期如何丰胸最有效果】来月经怎么丰胸最快最有效 月经期间怎样能丰胸
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经期如何丰胸最有效果呢?经期是丰胸的最好时机,本文就为大家介绍了经期如何丰胸最有效果,希望能对大家有所帮助!
经期如何丰胸最有效果-找准时间
经期丰胸最佳时间是月经的第一到第三天,在这三天如果能够充分调动身体内的卵巢动情激素,对丰胸有莫大的好处。通过刺激乳腺脂肪,不但可以让胸丰满起来,同时还能够避免下垂、松弛等现象发生。因此,在这三天,美乳专家建议多吃土豆、坚果以及马铃薯等食物。
经期如何丰胸最有效果-按摩
1.以乳头为中心,开始画圈,从外向内画。
2.将右手掌贴于左胸内侧乳沟处,然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳沟处。反复做3次。
3.以锁骨对下乳房位置为起点,两手以从上向下的方向对同一侧乳房按顺序进行按压,按压至乳根穴结束。每个连续按压8次。
经期如何丰胸最有效果-避免激烈运动
在女性的月经期间,乳房是比较敏感的,很多女性会由于做激烈的运动而加重乳房的疼痛感,因此,在月经期间,要尽量避免不必要的外伤和挤压。
经期如何丰胸最有效果-合理搭配膳食
在经期丰胸最佳时间丰胸,饮食非常重要。吃的好不但对身体好,也对丰胸好。美乳专家研究发现,在经期丰胸最佳时间多吃一些蛋白质丰富的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食品等,肌肤会变得更有弹性而且光滑、细腻,而对于一些辛辣的食物则要避免使用。一方面是因为经期身体的缘故,另一方面也是为了丰胸。
经期如何丰胸最有效果-经期丰胸食谱
1.酒酿蛋
月经前,早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法,将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量,又能够增加荷尔蒙,它也是丰胸佳品。
2.木瓜牛奶
木瓜有助于胸部的发育,当木瓜牛奶配合在一起的时候,其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。
3.花旗参木瓜排骨煲
先将木瓜去皮、核,洗净后切成均匀块,排骨洗净剁成小块,沸水焯过,花旗参洗净切片,陈皮洗净,老姜洗净切片。将花旗参、木瓜、排骨、陈皮、老姜放入开水锅中,小火煲3小时,加盐调味即可。
4.杏仁草莓奶拌
首先将牛奶用微波炉加热,后与草莓口味奶拌充分搅拌。最后搭配一些可口的大杏仁,味道不仅更好,营养也会更加全面。牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物,故都能健胸美胸。
5.红枣花生炖猪蹄
首先将猪蹄洗净,后汆烫捞起。将红枣和花生洗净,后与猪蹄一道下锅,加6碗水煮沸。最后转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透,加入盐调味即可。这道食谱中含有丰富的蛋白质、脂肪和维他命B群,故都能够促进乳腺发育。
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