卵子不好怎么怀孕?这些伤卵行为你是不是还在干!
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女人的卵子不像男人那么多,每天都能排出一把,女人一个月能排出一个优质的卵子都是非常棒的事情了。很多女人,一个月甚至几个月都排不出一个优质卵子,想要怀孕都变得非常难。
女人的卵子不像男人那么多,每天都能排出一把,女人一个月能排出一个优质的卵子都是非常棒的事情了。很多女人,一个月甚至几个月都排不出一个优质卵子,想要怀孕都变得非常难。
日常生活中,我们的某些常见行为正在伤害卵子,让我们怀孕变得越来越难。如果你去做过排卵监测,发现卵泡不好,那你看看是不是有下面这些伤卵行为。
1.熬夜晚睡
不论是追剧不睡,还是压力大睡不着,只要是晚睡、熬夜都会对卵巢功能造成伤害。卵巢功能受损,想要产出优质卵子就不太现实。
有晚睡习惯,喜欢熬夜的姐妹一定要注意,今晚就改变这个习惯,早早上床睡觉。
2.嗜好抽烟喝酒
喝点小酒、抽根烟,解解压、解解乏,这些行为似乎没什么。你可能不知道酒精和烟草中的物质对人体伤害非常大,哪怕只是每天一根烟一杯酒,可能都会影响女性的内分泌,造成闭经或者月经不调。长期这样,对卵子的伤害特别大,甚至导致卵子变异。
3.人流也伤卵
我们知道人流对子宫内膜的伤害非常大,子宫内膜会越来越薄,宫腔内环境越来越差。实际上,人流术对卵巢功能伤害也很大。人流将怀孕的过程中断,体内激素水平突然发生改变,极大的影响了卵巢的功能,给卵子带来伤害。不然为什么很多女性人流术后,月经变得异常,甚至不来月经。
4.节食减肥过重
对减肥有经验的姐妹一定知道,少吃是对体重最好的控制。所以,就会出现不吃、节食、断食的减肥人群。这对控制体重非常有效,但是对身体伤害也非常大。
过度节食会造成我们体内脂肪储存不足,导致的营养不良会导致卵巢养分中断,影响卵泡发育。严重的节食还会造成内分泌紊乱,出现排卵障碍甚至不排卵。
5.闯红灯
这个稍微知道一些生理健康知识的妹子是绝对不会让这件事发生的。大姨妈在的时候性爱会降低身体免疫力,甚至引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。
不要认为闯红灯很刺激,生病了更刺激哦!
6.坐着不动
这个总结就是懒,不喜欢动。能坐着不站着,能躺着不坐着。时间长了,身体变差,降低血液循环,卵巢得不到滋养,卵子的质量也会下降。
姐妹们,想要顺利怀上宝宝,一定要下功夫养出优质的卵子。只有我们的卵泡健康优质,怀上的宝宝也会聪明健康哦!
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