备孕生娃的注意事项
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原标题:好孕锦囊:春天适合怀孕吗?备孕生娃的5个注意事项,提前知道
有个朋友去年怀孕发生胎停了,这做完手术已经快一年了,最近终于鼓起勇气,想再次怀孕,问我春天适合不适合怀孕,网上关于怀孕的说法很多,另外,有上次的经历,总是有点担心,这次怀孕应该注意些什么。
其实,怀孕生孩子这事儿,顺其自然就好,有时候去刻意强求某些方面,反而会不如意。俩人商量好了准备要,那就做好备孕准备开始要就好了。
至于之前发生多胎停,也别太有压力,现在胎停的发生率很高,身边总有这样的事情发生,大多是胚胎本身发育的不好,但一般下次在怀孕的时候也都能好好的,所以,放松心情,正面这个事情就好。
什么时候生娃好一些?
虽然,孕育是顺其自然地事情,但有些方面,可以提前了解,然后人为的干预一部分,比如在生孩子的最佳年龄怀孕,在最佳的季节坐月子等。那接下来就来说说夫妻双方的最佳年龄,及最适合坐月子的季节。
1、怀孕的最佳年龄
从优生优育的角度来说,女性最佳生育年龄是23-30岁,最好不要超过30岁,这个阶段不仅卵子质量高、身体状态也好,而且生完娃后恢复的也快。
2、生娃的最佳季节
从孕期保健、产后坐月子来说,生娃选择在4-5月份比较好,这个季节坐月子比较舒服,而且娃出生后正好是夏天,各种应季蔬菜水果也较丰富,有助促进母乳喂养。
如果想要娃在四五月份出生,那可以从头一年的五六月份就开始备孕,差不多过一两个月后怀孕,那娃出生时间就是第二年的四五月份了。
但往往怀孕也并不是自己想几月怀孕就能怀上,有的人当月就能中招,也有的人备孕半年都不“升级”,因而,也不用太刻意,怀上就是最好的,不管是几月份。
备孕生娃有什么要注意的吗?
1、不能在最佳年龄、最佳季节生娃,也别有心理负担
也有些女性并不能在这个年龄段生孩子,如结婚晚、中间经历一些事情等,这些也都是不由人的影响因素,尽量控制在这个年龄生育,万一不能再这个年龄段生孩子,不能选择四五月份让娃出生,也别成为一种负担。
2、备孕期准备工作要做充分
想要生一个健康又聪明的娃,备孕期做好各方面的准备很必要!包括营养补充(包括补充叶酸)、俩人的孕前检查、每天坚持锻炼身体、保证睡眠充足、每天好心情等。
3、孕期做好各项产检
怀孕后要按时做好每次产检,尤其孕中期的NT、唐筛、排畸,及孕晚期的胎心监护,孕期有什么问题要及时和医生沟通;符合顺产条件的尽量顺产,医生建议剖腹产的也最好听医生的建议。
4、饮食、运动、睡眠、心情,各个都要好
很多怀孕后的女性都知道孕期饮食营养很重要,会直接影响胎儿是否发育良好,除了饮食,合理的运动、充足的睡眠、好心情,同等重要,一个都不能落下。
5、提前储备怀孕、育儿知识
没生过宝宝的准妈妈,会觉得孕期很无聊,那不妨看点怀孕、育儿类的书籍打发时间,多了解些孕期的知识,可以让整个孕期更从容的应对,而且提前学习点育儿知识,等宝宝出生了,也不至于太焦头烂额。
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