三招算准排卵期,再也不用浪费“小蝌蚪”了~
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“排卵日前后嘿咻最容易怀孕”大概是备孕最基本的常识了。所以想要尽快好孕,最好的方法就是确认什么时候是排卵日哦。不然的话,就算老公再努力,也是浪费精子啦!
何况身体完全正常的姑娘们,在和谐的小两口儿生活中,每个月的妊娠率也只有 20~30%。
而且怀孕和太多因素相关啦:卵子和精子的如约汇合、黄体功能优秀、输卵管无恙、子宫内膜舒适、姑娘们身心舒畅、蝌蚪们质量过关……备孕过程中,至少努力不让排出的卵子浪费,是姑娘们应该尝试做到的。
下面荷医生就来教你几招测排卵子的几个方法,赶紧往下看吧!
第一招——测体温
基础体温测定是最简单不受罪的方法,就是贵在坚持。从姨妈来的那天开始,每天早晨一睁眼就测体温——不要动不要上厕所不要喝水,才是基础体温!找一张坐标纸或者下载个什么 app 把数值记录下来,坚持测一个周期,最后会得到一个体温曲线图。
正常情况下,排卵后体温会明显升高 0.3~0.5 度,并在这个高度持续 10~14 天,然后下降,称为双相体温,就像这样:「__∕ ̄ ̄_」(图丑情谊在,大家忍耐一下悟其精髓即可)。要是测得这张图,说明排卵是正常哒,记住自己出现体温上升是周期第几天(来月经那天是周期第一天哦,聪明的你顺延着数天数吧),每个月的这个日子前后,宜劳作,造小人儿。
第二招——排卵试纸
排卵试纸用来检测尿中 LH 的含量。还记得 LH 是什么吗?刚出现过嘛,就是那个峰值可以让卵排出来的黄体生成素呀。
一般从周期第 10 天开始测,连着几天按照试纸的说明书正确使用。当试纸出现强阳的杠杠时,说明 LH 的值差不多高于 40 IU/L,再过 12~36 个小时就要排卵啦!这天就可以放蝌蚪们进来在殿外走廊上(输卵管)候着,等 36 个小时不成问题。
其实,这是半个医生干的活,如果你对试纸的判读很准确,那你就是半个医生。如你成了半个医生还没有把自己搞晕的话,就该受到表扬。
排卵试纸的应用与基础体温有着同样的弊端:有太多的“刻意为之”,也有“虚晃一枪”情况出现。虽然尿LH试验可用于测定排卵期,但LH假阳性峰可出现在月经规律的女性超过7%的月经周期中。
排卵试纸怎么用?一般包装上都有说明书,在此为那些还没买试纸的备孕菜鸟说明一下。
1、 首先要用洁净、干燥的容器收集自己的尿液,然后把试纸有箭头标志线的一端浸入尿液中,约3秒钟后取出,平放10-20分钟之后观察结果。
注意:超时30分钟读取的结果就不准了哦。
2、 注意事项:
(1) 尽可能采用每天同一时刻的尿样(例如每天都是晚7点收集);
(2) 不要用晨尿测,因为经过一夜的积累,尿液中所含LH值并不能代表实际的数值,最佳尿液收集时间是上午10点到晚上20点之间;
(3) 收集尿液之前2小时要减少水分摄入,以免稀释尿样,妨碍LH峰值的检测;
(4) 试纸要存放于室温环境、避光,如果放在冰箱里,使用前要现在室内放一会儿恢复常温。
(5) 试纸插入尿液深度不可超过MAX标志线
终极大招——医院监测
如果自测完发现排卵存在问题,需要及时到医院检查。当然,如果追求精准还不嫌弃医院的人山人海,也可以直接就去。
抽血检查
大招一是抽血检查。性激素天天查每天都会不一样,所以在不同时期医生会根据需要检查激素水平。周期 5 天内抽血,多是准备做试管婴儿需要了解卵巢储备功能。
前半周期抽血,可以检测卵泡长得是否茁壮,生长轨迹是否正常,是不是要排了,要是长慢了还可以给予及时的干预。周期 21~23 天抽血,是为了确定有无排卵,以及黄体的功能怎么样。监测卵泡情况的抽血一般和 B 超结合着看。
做B超
大招二是做 B 超,这是最直观的。在月经周期中,通过仪器可看到卵泡有小到大,由大到无。真真正正的眼见为实,准确无误。
从周期第 8~10 天开始,隔天监测。B 超下可以清楚地看到卵泡的数目、每一只的大小;每次监测与上一次作对比,记录哪只又长大了,哪只消亡了;盯着最有潜力的哪一只,直到 18mm 以上,如果哪天消失,便是排出来了。期间,如果卵泡发育缓慢,或者眼看着排出困难,可以及时打个针帮帮忙儿。再有,B 超下还可以随时监测被褥(子宫内膜)铺得怎么样了。如此悉心的指导下,成功率会提高不少呐。
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