备孕期间能用防晒霜吗
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能用
在备孕期间是可以用防晒霜的,它对身体没有什么影响。防晒霜主要分为物理防晒和化学防晒,如果你实在担心的话可以选择物理防晒,它防晒效果虽然没有化学防晒好,但是重在健康,对皮肤没有刺激。
涂防晒正确方法
1.清洁皮肤
使用防晒霜前要使用要先清洁肌肤,再涂抹上化妆水。如果是干性肌肤,可以再涂抹完化妆水后再涂抹上一层乳液,之后再使用防晒霜。
2.出门前20分钟涂上
防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹上,因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效,需要给肌肤吸收的时间。
3.涂抹均匀
防晒霜一定要涂抹均匀,千万不要只记得脸部,却忘记脖子,胳膊等部位。
4.轻拍涂抹
不要来回揉搓、不要用力按摩——避免产品中的粉末成分被深压入毛孔中。
5.清洗
在脱离紫外线辐射后、应立刻清洗。
备孕期间注意事项
1.戒烟戒酒
酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
2.补充叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。
3.适当运动
运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。
4.保证睡眠
每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。
5.少吃垃圾食品
油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃,还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
健康小贴士
备孕期间能用防晒霜吗这篇文章就为大家介绍到这里,备孕期间对护肤方面其实并没有太大的要求,大家只要注意不要用太刺激的护肤品,适合自己的就可以了。
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