宫寒能吃辣条吗
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最好不要吃
虽然所辣条不是寒凉性食物,但是宫寒患者应该多吃清淡的食物,像辣条这种辛辣刺激的是不能吃的。辣条是我们从小吃到大的食物,辣条又叫大面筋、素牛筋等,它是以小麦粉或其他谷物、豆类为主要原料做成的一种食品。不过因为其生产过程中会加入大量的食物添加剂,所以还是少吃为好。
宫寒可以吃什么零食1、红果汤圆
具有活血化瘀效果的红果是非常适合宫寒患者食用的。尤其是每个月月经时多时少,出现血崩和带下现象的女生来说,加入了枸杞子和红果的汤圆甜品更能提高身体机能的正常运转,具有滋阴补虚的功效。
2、桂圆
宫寒患者食用桂圆具有非常好的补气功能。而宫寒患者有很多也是因为气血虚弱,所以可以多吃。
3、山核桃
山核桃可以很好地舒缓情绪,含有丰富蛋白质和不饱和脂肪酸的山核桃提供更多营养,而且转化为脂肪的程度较小。
宫寒的饮食禁忌1、忌吃生冷和一些虚寒的食物
如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。
2、多吃黑色食物
黑入肾,对身体是特别好的,如黑米、黑木耳、黑枣等。
3、多吃热性食物
生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物,常吃对身体很好。
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