孩子体内缺它会影响智力发育,家长别忽视
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现在的不少家长,孩子有一点异常就怀疑是不是缺钙,直接买一堆补钙制剂给孩子。但事实上,孩子最容易缺的并不是钙,别再补错了!
中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果显示,我国儿童的最容易缺的元素是锌,缺锌率高达60%。也就是说,每两个孩子中就有一个缺锌。当你的孩子不爱吃饭、发育落后时,可能就是缺锌了!
孩子缺锌会有什么后果?
影响智力发育。缺乏锌元素会导致孩子注意力不集中、多动、记忆力差等,尤其是一岁内宝宝,正是大脑发育的关键时期,缺锌的后果更加严重。
影响身体发育。锌影响着人体的新陈代谢功能,一旦缺乏,容易造成孩子身材矮小、发育落后。
降低身体抵抗力。缺锌还会破坏孩子身体抵抗力,易受感染生病。
食欲低下。缺锌会让孩子不爱吃饭,或者患上异食癖,喜欢乱吃东西,比如泥土等。
如何判断孩子是否缺锌?
孩子有厌食,食欲减退;喜欢乱吃东西;反复出现口腔溃疡或地图舌;身体发育缓慢;皮肤伤口难以愈合等。当发现孩子有上述情况时,妈妈可以带他去医院进行检查。
如何补充锌元素?
1.改变孩子的饮食习惯。营养均衡不挑食,是保证不缺锌的基本条件。
2.食用含锌的食物。比如瘦肉、坚果、苹果、海鲜类等。
3.服用锌制剂。若孩子严重缺锌,可以选择服用锌制剂,以达到良好的补锌效果。
这2种能力比智商更重要,家长别忽视,否则孩子长大容易没出息
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