宝宝喝水大有学问,不仅要看月龄,还需要看喂养方式!
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其实刚出生的婴儿最好是母乳喂养,但如果实在没有母乳只能喝配方奶粉的话,是不是还要给新生儿喂水呢?婴幼儿一定要多喝水才健康吗?到底每天该让宝宝喝多少水?我相信,这都是很多妈妈被弄得晕头转向的问题。
一、新生儿喝奶粉需要喝水
如果新生儿(28天大)从一开始就用配方奶粉喂养,那么是需要喝适量水的。 喝奶粉的宝宝容易“上火”,因为奶粉中没有母乳得天独厚的脂肪酸结构,且没有母乳中的低聚糖,无法生成更多有益肠道蠕动的益生菌,容易导致宝宝大便干结,或者小便发黄。
建议每次喂水量约为每顿奶量的一半:出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1个月后50—60毫升;3个月时60—75毫升;4个月时70—80毫升;6个月时80—100毫升;8—12个月时100—120毫升。
二、母乳喂养的新生儿不必喝水
联合国儿童基金会提出,在一般情况下,母乳喂养的宝宝在6个月内都不必增加任何食物和饮料,包括水在内。母乳中含有宝宝从出生到6个月龄所需要的脂肪、乳糖、蛋白质、维生素、水分、钙、铁、磷等全部营养物质和微量元素。母乳的主要成分其实就是水,达到87.5%。这些水分一般都能够满足宝贝新陈代谢的全部正常需要,不需额外再喂水了。
如果让母乳宝宝过早喝水,反而对他们有害。美国一项研究发现:喝水多了,会给婴儿肾脏造成压力,可能引起水中毒,因为血液中的钠被稀释了。而水中毒是婴儿癫痫发作的最大原因。
但是,我们要根据具体情况而定,是否需要给宝宝补水:
1、6个月以下
要判断宝宝是否需额外补水,首先可以观察宝宝尿液的颜色。若为无色或淡黄色,说明体内水分充足,无需额外补水;若尿色发黄,就说明缺水,需要补充水分了。但是吃了妈咪爱和茵栀黄会影响尿液变黄的,这个时候就不能用尿色判断缺水与否了。
2、6~12个月的宝宝
这一阶段的宝宝,每公斤体重需水量为120~150ml,添加了辅食的话,一般饮水量都可从水果、饮食中获取。但是天气炎热或者奶粉喂养的宝宝,还是需要适当的在两次喂食之间喝适量(30-50)的水。
3、1~3岁宝宝
这一阶段的宝宝,每公斤体重需水量为110~140ml。其中一半的水分都可以从平日的食物中获得,但是另外的水份补充需要家长帮忙补充。但是注意不要给宝宝喝各种饮料。尤其是可乐、添加果汁这类饮料。尽量给宝宝和白开水,但是不要喝重复烧多遍的水。
三、混合喂养的新生儿一般也无需喝水
一两个月大的宝宝,如果妈妈的奶量较充足,即使是混合喂养,一般也不需要额外补水。但是如果天气炎热或干燥,可以考虑给宝宝喝一些水。跟配方奶喂养的宝宝一样,混合喂养的宝宝补水的时间一般也安排在两次喂食之间。一两个月大的宝宝只需要喝少量的白开水,10-20毫升就可以。
夏天应适当增加水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水; 白开水就是白开水,水果和果汁不能代替水。
水在人体内的作用相当重要,可以帮助运送体内养分、参与细胞的代谢反应、维持血压稳定、调节体温以及移除体内废物等。但是,新生宝宝喝水一定要注意用量。
夏天宝宝不仅要补水,还要补充矿物质哦!
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