背奶妈妈的背奶操作指南
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背奶族”一词大家已经并不陌生了,但是“背奶族”妈妈们的各种辛酸事却不是大家所熟知的。“背奶族”妈妈的必备工具一般都有哪些呢?上班时间,妈妈们要如何见缝插针的完成挤奶的大事呢?如何储存保鲜母乳?现在就让小编告诉你背奶操作指南。
“背奶族”一词大家已经并不陌生了,但是“背奶族”妈妈们的各种辛酸事却不是大家所熟知的。妈妈们都知道,母乳喂养不但可以提升亲子关系且安全无忧。但当代女性,能够悠然自得当全职奶妈的,凤毛麟角。那么“背奶”就势在必行。“背奶族”妈妈的必备工具一般都有哪些呢?上班时间,妈妈们要如何见缝插针的完成挤奶的大事呢?如何储存保鲜母乳?现在就让小编告诉你背奶操作指南。
实际操作:用具、储奶、解冻(一)
第一步——准备用具
准备好吸奶器及储奶用具——储存母乳的用具最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品,如母乳保鲜袋,其次为玻璃制品,最好不要用金属制品,母乳中的活性因子会被附着在玻璃或金属上而降低母乳的养分。
第二步——吸奶
吸奶是为储奶做准备,妈妈可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存,并在容器外贴上挤奶的日期及时间,这样就避免了母乳不洁、过期导致细菌滋生,引起宝宝发生消化道疾病。
妈妈们即使再忙也要保证每3小时吸一次奶,这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少,使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来,让宝宝有充足的母乳吃。如果单位没有冷藏设备,妈妈可以准备一个迷你小冰箱,暂时储存,回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。
第三步——储存
母乳的储存关键是存储器具的选择,母乳的容器时间要留点空隙,不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏,方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食,不会浪费,并要贴上标签,记上日期。
第四步——解冻
冷冻的母乳在解冻时,密封袋应该先用冷水冲洗,逐渐加入热水,直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度,或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。为了不破坏母乳中的养分,不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热。
解冻达到适应的温度后,直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。但要注意,解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉,并且不能再次冷冻。
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