怎么帮一岁半的小孩戒夜奶?
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请问专家:最近牙医说他的齿质不好,不适合奶睡,强力建议戒奶睡和夜奶。
晚上睡前的奶睡靠沟通一次就成功戒除,但他半夜醒来神智不清时完全无法沟通,所有的替代品都不要,每每要大哭狂吼一、两个小时后才累到睡着,到了早上第一次喝奶时会特别凶、特别急。请问这样戒夜奶对他的心理发展是否有影响?是否有其他的方式可以戒夜奶?
上善心理治疗所临床心理师、儿童绘本作家何采谕回复:
亲喂母乳是一件很伟大也很辛苦的任务,在此要先给妈妈一个肯定!孩子已经一岁半,吃辅食应该也有一段时间,故在此时期的“吸食母乳”对孩子来说,“抚慰”的成分大于实质的“吃食效果”。因为亲喂母乳,所以孩子与妈妈的关系会较为紧密,孩子在遇到高兴、不开心、挫折、肚子饿……等,几乎大大小小的状况,都会跑到妈妈身边,掀开妈妈的衣服想要喝奶,这是亲喂母乳的孩子很常见的状况。
如果突然把奶戒掉,有些孩子可能会有失落感或不安全感,而有更多哭闹行为。所以,戒夜奶或戒母乳,需循序渐进,以下方式提供妈妈参考:
增加辅食的摄取:一岁半的孩子,在固态辅食的摄取已成熟许多,可接受的食物种类相对也增加许多;故增加辅食的给与,降低母乳的提供,及其他液态营养的摄取,帮助孩子降低对母乳的倚赖。
睡前提供固态食物:母乳有八○%以上是水分,孩子容易消化吸收,因此在半夜较常会因为肚子饿而起来讨奶喝。妈妈可以尝试在睡前半个小时到一个小时间,让孩子吃一些固态食物,搭配配方奶或鲜奶(需注意孩子是否对乳制品过敏),让孩子有饱足感,可延长睡眠时间,减少夜间起床次数。
调整母乳供需:母乳的形成,乃为供应与需求关系。当孩子需求多,母乳分泌相对提高;孩子需求少,分泌相对减少。准备给孩子戒夜奶的同时,也可考虑戒母奶了。妈妈可以摄取些退奶食物,如人参、韭菜等;同时也告诉孩子:“妈妈的 nei nei 已经快要没有了,而且你已经长大了,要学着吃更多大人的食物,才有更多的营养可以长大、长高。”
转换替代抚慰行为:当孩子闻到妈妈的味道或碰触到妈妈的乳房,会自然的连结到“喝母奶行为”,若此时妈妈不给奶喝,势必会让孩子情绪起伏。或许可以请其他大人(如爸爸),来协助安抚孩子。一般来说,将孩子抱着,有节奏的轻拍、轻摇,可有效让孩子的情绪回稳。
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