宝宝吃辅食越碎越好?小心坑娃一辈子!
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相信很多爸妈在给宝宝加辅食的过程中,都会想方设法压碎辅食,方便宝宝吞咽。其实宝宝在刚吃辅食阶段,吃些半流质或易吞咽的食物是为了让宝宝锻炼吞咽能力,并且能更快适应辅食,不过宝宝的辅食,可不能一直都是“碎辅食”。
宝宝牙齿没出齐,辅食越碎越好吗?NO!6~12 个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期,过了关键期再去学习就会相对困难。
当宝宝有上下咬的动作时,就表示他咀嚼食物的能力已初步具备,爸妈要及时进行针对性的锻炼,根据宝宝的进食能力及时调整食物状态。
如果辅食过于精细,宝宝的咀嚼功能得不到应有的训练,不利于牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列,食物未经咀嚼也不会产生味觉,既勾不起宝宝的食欲,也不利于味觉的发育,面颊发育同样会受到影响。最近科学家还发现,适当的咀嚼有利于宝宝视力的提高。
4-6月时,要多吃糊状、泥状辅食在刚开始为宝宝添加辅食阶段,很多爸妈会把食物做得更碎更烂些,这样才能保证孩子不被卡到,吸收更好。可事实上,宝宝的辅食不宜过分精细,且要随年龄增长而变化,以促进他们咀嚼能力和颌面的发育。 不过在现阶段,宝宝刚刚学习吞咽动作,所以辅食要以糊状、泥状和半固体状为最佳,如米粉糊、鸡蛋黄等。6个月后可适当增加一些颗粒状食品,以培养宝宝的咀嚼能力。
6-8月时,要注意添加磨牙食物这时候宝宝进入了旺盛的长牙期,可做一些烂面条、肉末蔬菜粥、烤面包片等,并逐渐增加食物的体积,由细变粗,由小变大,而不是一味地将食物剁碎、研磨。这样,不但能锻炼宝宝的咀嚼能力,还可以帮助他们在饭间进行磨牙动作,促进牙齿发育。
9月之后,宝宝可以吃肉类辅食9个月之后,爸妈还能添加些肉类辅食,如瘦肉、鸡胸肉、鱼肉等,剁碎蒸熟后给宝宝吃。这时宝宝的咀嚼、吞咽动作更加协调,已经开始学习磨牙动作了,爸妈一定要抓紧时间让宝宝多动动牙齿,以后才能顺利练习吃饭。
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