宝宝肉类辅食添加教学贴,这些原则你要知道!
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宝宝可以吃辅食了以后,宝妈们就想给孩子更多的营养,那么该如何给孩子正确的添加肉类辅食呢?宝宝肉类辅食添加教学贴,这些原则你要知道!
在宝宝成长的过程中,添加辅食是一个重要的饮食里程碑,不同阶段,添加辅食也有讲究,一般来说,6个月左右的宝宝开始添加辅食,而宝宝的第一道辅食都是婴儿米粉,经过了一段时间的米粉喂养,都会建议各位宝妈,给宝宝添加一些肉泥,但是肉泥选择也有多个种类,其中,首选的是红肉类肉泥。
肉类含有丰富的蛋白和多种营养,可以有效的帮助宝宝生长发育,尤其是肉类中的优质蛋白质,可以帮助宝宝长得更健康,那么对于添加辅食的宝宝来说,怎么样吃肉才是更科学,更营养呢?
适合宝宝的肉类有哪些
市场上有许多不同种类的肉类:鱼肉、鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉等,根据常见的肉类,一般添加时,妈妈可以根据月龄来搭配的肉类添加的顺序:
7月龄宝宝:可选择红肉,如:牛肉、羊肉、猪肉;动物肝脏,如:鸡肝、猪肝(肝脏类注意少量添加);
8月龄宝宝:添加禽肉类,如:鸡鸭肉,三文鱼、鳕鱼等;
9月龄宝宝:可添加虾肉,补充蛋白质
10月龄宝宝:可以添加其他深海鱼类的肉,帮助补充不饱和脂肪酸,帮助大脑发育;
Tips:海鲜类食物容易引起过敏,一定要注意少天添加尝试,吃完以后观察宝宝反应,如果出现过敏,应该立即停止,同时前往医院,检查过敏源。
宝宝肉类辅食添加的原则如下:
可以尝试肉菜混合,做成馅儿更易消化
妈妈在给宝宝尝试新的肉类辅食,可以先尝试肉菜混合,这样可以让宝宝更容易接受,避免出现挑食的毛病,而且混合辅食喂养可以更大程度减去肉类的腥膻味道。
选择高品质、新鲜的肉类
给宝宝选择肉类辅食时,肉的挑选不能过于随意,尽可能选择肉质好的肉,选择新鲜的食材,这样的肉吃起来口感好、鲜嫩,而且营养价值更高。
不要“挑肥拣瘦”,专吃瘦肉不一定好
妈妈选肉时,要注意不能专挑瘦肉,也不能光吃肥肉,而是要做好肥瘦相间,均衡搭配,肉类油脂是生长不可缺少的营养素,所以挑一些肥瘦相间的肉,反而更有营养。
别总是喝肉汤,可以多种类
不少妈妈都喜欢给宝宝喝肉汤,认为这样的肉汤更有营养,其实肉汤里含有很多的脂肪,对于宝宝的肠道消化有影响,反而对宝宝造成热量过剩的困扰,可以多种类喂养,比如说:肉菜馄饨、肉粥、肉糜饼等等。
除此之外,根据宝宝不同月龄,肉类的性质也要随之改变,小月龄的宝宝可以用肉泥代替,大月龄的宝宝,为了锻炼咀嚼能力,妈妈可以妈妈们尝试将肉切成肉丁、肉丝、或者是做成肉丸、肉肠等等,慢慢的过渡,这样宝宝吃的有趣,也更有营养。
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