宝宝1岁添加辅食有哪几点注意事项
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宝妈切记:一岁内婴儿注意事项!1岁内不要给宝贝添加盐、糖、酱油、蜂蜜;不要给孩子喝鲜榨果汁、菜水,吃坚果、巧克力。
一、辅食添加黑名单
不要给孩子喂食大人的食物;
不要喝茶水;
不能吃草酸含量太高的蔬菜。
二、 习俗黑名单
把尿、剃胎毛、追着喂饭、嚼碎喂宝宝、亲吻孩子的嘴巴、母乳涂脸去湿疹、嬉戏时高抛和摇晃孩子、不使用安全座椅,抱孩子坐车。
三、用品黑名单
学步车、开档裤、防侧睡的枕头、游泳时的脖圈、婴儿蜡烛包、红药水、紫药水、保婴丹、儿童眼药水
四、正确的辅食添加
1.一种到多种:每次添加一种,适应3-5天后再添加另一种。
2.由少到多,由细到粗,由稀到稠,由软到硬。
3.提倡母乳喂养至少到6个月,最好1岁,辅食添加后还要以奶为主。
4.由奶逐渐换成勺子、杯子、碗。
5.添加食物要多样化,孩子开始拒食时家长不能弪易放弃,要试很多遍。
6.吃什么:
(1)母乳或配方奶
(2)水果泥(香蕉,梨,苹果,桃子)
(3)蔬菜泥(牛油果,煮熟的胡萝卜,南瓜,红薯)
(4)含铁强化谷物
7.辅食制作:蔬菜要煮熟之后打泥加米粉;
水果直接打泥吃;
肉类,煮熟加点水打泥,最好混合蔬菜一起;
8.7-8个月后食物不能吃太软,练习磨牙;饼干等可以自己抓着吃。
9.“吃”和“动”要平衡。多晒太阳。
10.多给孩子做按摩。
11.1个月:可补充维生素A、维生素D(量遵照医嘱),以增强免疫力、防治维生素A缺乏和佝偻病的发生
4个月:及时补铁
5-6个月:开始添加辅食,开始可先添加含铁米粉,慢慢向菜泥、果泥、蛋黄等过度;初期辅食应为泥糊状
7-8个月:此时婴儿乳牙已有部分萌出,应及时添加固体食物,比如面包干、饼干等,有助于孩子出牙
9-10个月:可进食肝泥、肉末、豆腐、豆泥等,新鲜的碎蔬菜、碎水果
五、下面来推荐一些一岁内宝宝可以吃的:
1.瘦肉鸡蛋
瘦肉搅成肉泥与鸡蛋拌匀,放入碗内。注意取蛋黄哦,蛋白一岁后才能吃。加入适量清水,倒入拌匀的蛋液,轻轻搅散上锅蒸熟。
2.南瓜泥
将南瓜洗净后去皮、去籽,切成小块,放入锅中蒸熟。蒸熟后,打成泥晾凉后可以直接给孩子食用,也可以放到调好的米粉中。
3.土豆瘦肉泥
土豆蒸熟,瘦肉下水煮熟,两者一起混合打泥。打好的泥可以加入到煮好的米粥里或者泡好的米粉里。
4.玉米香蕉粥
玉米煮熟后剥粒,加点水打成泥,香蕉也打成泥,再用过滤网过滤一下,一起加到煮好的米粥里搅拌。
5.黄花菜番茄面
黄花菜择洗干净,切成1cm长的小段;鸡蛋打到碗里,搅打至起泡。番茄洗净后用开水烫一下,去皮切碎。锅中放少量油烧热,放入黄花菜,稍微炒一下,加入番茄、适量清水,煮开下入挂面,煮软,将鸡蛋倒入,等汤再次沸腾即可盛出食用。
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